Panikattacker är en mycket verklig del av människors liv varje dag. De påverkar cirka 20% av, eller cirka 60 miljoner vuxna amerikaner. Medan en gång avfärdas som nerver eller stress, är panikattacker erkänns nu som ett verkligt medicinskt tillstånd. Panikattacker är mycket mer intensiv och upprörande än "vanlig ångest" som vi alla upplever. De beskrivs ofta som "stressande" och "skrämmande" av de människor som lider av dem. En panikattack kan utvecklas med liten eller ingen varning och kan upplevas av människor i alla åldrar. De är väldigt oförutsägbara, händer när som helst, även under sleep.Not alla panikattacker är lika för alla, och människor har olika grad av attacker. Även om de kan vara olika för varje person som har dem, är den allmänna erfarenheten oftast ganska lika. Panikattacker kan tyckas komma från ingenstans och är som en våg som fysiskt och psykiskt överväldigar. Panikångest innebär vanligtvis en gut-vridande, överväldigande känsla av rädsla, ofta med tron att man är "bli galen" eller på väg att dö. De är ofta förknippade med fysiska symtom som skakningar, hjärtklappning, svettningar, bröstsmärtor, andnöd, en känsla av kvävning, illamående, kramper, diarré, yrsel, en out-of-kroppen-känsla (en känsla av att vara ifrån varandra från själv), stickningar i händer, frossa eller värmevallningar och huvudvärk. Symtom på panikattacker kan förväxlas med hjärtproblem eller andra sjukdomar. Panikattacker uppträder ofta plötsligt, oförutsägbart och utan en logisk orsak, och kan lämna dem som lider av dem skakad och upprörd. I panikattacker, reagerar kroppen med exakt samma symptom som en rädsla svar, men utan någon fysisk fara är närvarande. Ironiskt nog, panikattacker oftast inträffar under icke-hotande, normala aktiviteter. Även panikattacker inte orsaka någon fysisk skada, kan de leda till djupa psykologiska problem och kan allvarligt hämma den sociala och yrkesmässiga livet för de människor som lider av dem. De kan vara så skrämmande att vissa människor börjar ändra sitt beteende eftersom de är rädda för att ha en attack. Fruktan för panikattacker, då, ofta blir orsaken till panikattack. Personer med panikattacker fruktar ofta att berätta för andra om sin sjukdom, eftersom de är rädda att de kommer att ses som "galen" eller onormal. Panikattacker har inte en tydlig orsak så att hitta den bästa metoden för att bota dem kan vara svåra konst av:. Maggie Tyler