Varje människa är utsatt för något, kan det vara en tragedi, minne, traumatisk händelse, eller stress?. Även om vi strävar efter att vara lycklig, ibland kan vi inte låta bli att känna sig ledsen och ensam. Vanligtvis stannar dessa negativa känslor inte för en lång tid. Vi tenderar att ha förmågan att hitta något glad eller glädjande. Men detta är inte fallet med mer än en miljon män och kvinnor. De har att spendera mycket av sin tid med att hantera dystymi, även kallad kronisk depression. Vad är kronisk depression? Depression är en medicinsk mentala tillstånd. Även om det är ofta utlöses av en ledsen eller traumatisk minne eller händelse, är det ibland orsakas av en förändring i hjärnans kemi. Till exempel, om produktionen av serotonin eller dopamin är låg, kan det leda till humörsvängningar och sorgliga känslor. Det finns många typer av depression, beroende på dess egenskaper och svårighetsgrad. Manic depression beskrivs som extrema känslor av mani och depression. Egentlig depression är den allvarligaste typen och påverkar det sätt den sjuke lever sitt liv. Sedan finns kronisk depression, vilket är den mildare form av sjukdomen. En hel del av dem som har detta lever fortfarande ganska normalt liv, även om de ofta befinner sig ensammare än vanligt. Det kallas kronisk eftersom den tenderar att pågå under en mycket lång tid, till och med år. Vilka är symtomen för depression? Symtomen vid kronisk depression är mycket lika dem av andra slag, förutom att de är mer moderata och tolerabla. De råkar också under längre perioder. Du kanske har kronisk depression om du upplever något eller alla av följande: • känsla av hopplöshet och hjälplöshet • Känsla av att vara skyldig och ovärdigt • Brist på koncentration • Tillfällig minnesförlust • Förändring av matvanor och tarmrörelser • Fysisk smärta såsom migrän och ryggsmärtor • Humörsvängningar • Mer stunder av sorg och lonelinessLiving med DepressionManaging depression är inte så lätt, men det är möjligt. Det finns två möjliga behandlingar du kan fortsätta: konventionella och naturliga. Konventionella behandlingar innebär intag av depression meds såsom selektiva serotoninåterupptagshämmare eller SSRI. De ökar nivån av serotonin för humör höjning. Läkare kan också ge dig tricykliska antidepressiva eller TCA och monoaminoxidashämmare eller MAO-hämmare. Liksom alla läkemedel, men, dessa bär vissa biverkningar. Till exempel, kan män som tar SSRI uppleva lägre sexuell prestation och lust. Det finns också möjlighet till medicinering överdos. Således bör depression mediciner aldrig tas utan noggrann kontroll från läkaren. Under tiden kan du välja naturliga metoder för behandling. Du har depression rådgivning eller samtalsterapi (psykoterapi), där en handledare hjälper en person och /eller hans eller hennes familj hantera upp-och nedgångar av kronisk depression. Subliminal meddelanden är också ofta används med kognitiv beteendeterapi, som påverkar beteende och känslor av lidande. De syftar till att ändra tänkande mönster deprimerade individen. Några av de vanligaste exemplen på subliminala meddelanden: Jag kan göra this.I har många anledningar att vara happy.I är en välsignad person. Jag är omgiven av angels.The Guds ljus lyser över mig konst av:. Nelson Berry