Majoriteten av kvinnorna vill höja sin egen familj, det är därför det födelsen av ett barn anses vara en välsignelse. Men inte alla nyblivna mammor fira. Flera av dem har att göra med en emotionell och även mental kamp som kallas förlossningsdepression. Vad är förlossningsdepression? Förlossningsdepression definieras som en måttlig till svår typ av depression som inträffar efter graviditeten. Det kan ytan efter tre månader av leverera barnet eller efter ett år. Det finns många skäl till varför en kvinna kan drabbas av förlossningsdepression. För en, har hon fått diagnosen kliniskt deprimerad. Detta psykisk sjukdom inte går bort direkt, så det finns en stor chans att det går på även efter graviditeten. De fysiska förändringar som sker i en kvinnas kropp kan också utlösa det. Vanligtvis lider en mor från hormonell obalans, vilket förändrar hur nervceller arbete eller kommunicera. Stress är också en av de ledande faktorer. Ett barns närvaro innebär brist på sömn och tid för sig själv. Känslor kan gå högt och lågt efter förlossningen, men det kan sjunka till en kritisk nivå om mamman inte har fullt stöd från sina nära och kära, speciellt från sin partner. Värre kan ångesten få henne att känna oförmögna att ta hand om sitt eget barn. Vilka är tecknen på förlossningsdepression Du sannolikt har sjukdomen om du utvecklar följande symtom förlossningsdepression:? • viktminskning eller viktökning • Förändring i din aptit • känsla av skuld eller värdelöshet • Brist på självkänsla • Humörsvängningar eller irritabilitet • Hög nivå av ångest eller panik • Brist på koncentration • Sömnlöshet • Bristande intresse mot babyThere är också symtom som anses så allvarlig att du behöver definitivt att se en läkare direkt. Dessa inkluderar tillmötesgående självmordstankar eller funderar på att tillfoga skada på baby.How hanterar ni förlossningsdepression? Om du lider av förlossningsdepression, inte skämmas. Mer än 11 procent av nyblivna mammor och gravida kvinnor lider av det. Vad du bör vara oroliga är hur man ska hantera det. Här är några steg: 1. Tala med din läkare. Din läkare kan ordinera mediciner och kosttillskott som kan hjälpa till att kontrollera eller kraftigt minska symtom. Utifrån ett flertal studier, omega-3 fettsyror är bra för kvinnor som har förlossningsdepression. 2. Få fullt stöd. Du behöver ett känslomässigt upplyft från människor omkring dig. Diskutera dina problem med vänner och familjemedlemmar, speciellt med din man. Det finns också gott om stödgrupper för nya mammor, även för dem som har sjukdomen. Tre. Använd subliminala meddelanden. Subliminal meddelanden kan användas för att ändra din uppfattning om förlossning eller moderskap. Vissa affirmationer du kan använda är följande: Jag är välsignad att ha en child.Every barn är en gift.I är värdig att ta emot denna child.I förtjänar att vara en mother.I är en bra mamma. En hel del av de subliminala meddelanden är nu tillgängliga i mp3-format. På så sätt kan du lyssna på dem om och om igen hela dagen konst av:. Nelson Berry