Tonåringar är mer benägna till risktagande eftersom deras hjärna inte är fullt utvecklad. De tenderar att bli attraherad av ohälsosamma vanor lätt. Teenage är den kritiska perioden för starten av ohälsosamma vanor som missbruk. Enligt en färsk rapport från National Center på narkotikamissbruk och missbruk, började 9 i 10 beroende människor röker, dricker och /eller använder andra droger innan de fyllt 18 years.Substance missbruk under tonårstiden har några förödande konsekvenser för individerna. Några av konsekvenserna kan omfatta lägre betyg, arbetslöshet, trafikolyckor riskfyllt sex, kroniska hälsoproblem, kriminalitet och våld. Det kan också leda en person till självmord eller death.As en ansvarsfull förälder, är det din plikt att se till att din tonåring inte får in dessa förödande ohälsosamma vanor. Här är några tips som kan hjälpa dig styra din tonåring borta från ohälsosamma habits.Your ungen blir äldre: Du måste acceptera det faktum att ditt barn växer och han /hon kan komma att ändras. När de får in i tonåren, ändrar de fysiskt och psykiskt. De känner sig oberoende och försöka bilda sina egna sociala kretsar. De tror att tonåren är en frihet från alla regler och bestämmelser från föräldrar och lärare. Detta är den tid då möjligheten att göra felaktiga val är mer. Som förälder bör du övervaka deras verksamhet och vägleda dem i rätt direction.Maintain öppen kommunikation: Som diskuterats ovan, många tonåringar tycker om att vara oberoende. Men att upprätthålla en öppen och förtroendefull kommunikation med din tonåring är viktigt att hjälpa din tonåring att göra rätt val. Kommunicera med din tonåring regelbundet och uppmuntra honom att prata om sina intressen, drömmar, problem och fears.Remember, strikt övervakning och tjat eller skriker på deras verksamhet kommer att resultera i ett meddelande lucka. Om du ställer in vissa begränsningar, förklara deras betydelse så att de inte tar det på ett negativt sense.Help ditt barn väljer vänner med omsorg: Inverkan av vänner på tonåringar är mycket kraftfull. Många tonåringar följer bara sina vänner utan att bry sig om konsekvenserna. Tonåringar många gånger använder droger eller alkohol för att passa in i sina vänner cirkel. Många tonåringar börjar med experiment på grund av grupptryck och hamnar i addiction.Teach ditt barn i ett tidigt skede om hur man väljer en vän. Hjälp ditt barn att utveckla en känsla av identitet där han känner sig trygg. Detta gör honom att skapa en uppsättning standarder för sig själv och väljer vänner som matchar dessa standards.Offer tips om hur man undviker grupptryck: Grupptryck är ofta ett resultat av att inte välja vänner klokt. Det finns tillräckligt många tonåringar i vårt samhälle, som kan uppmuntra ditt barn att komma in i ohälsosamma vanor. Tonåringar som saknar självförtroende och självkänsla är mer benägna att ansluta sig till dessa grupper för känslomässiga support.Teens inte vända sig till dåliga kamrater om de får tillräckligt med stöd från föräldrarna. Så spendera tid med ditt barn och ge tips om hur man undviker grupptryck. På detta sätt kan du lära honom att hålla sig borta från ohälsosamma vänner och stärka din relationship.Explain om riskerna med ohälsosamma vanor: Förhindra tonåringar från ohälsosamma vanor kräver konstant övervakning och lämpliga korrigerande åtgärder, som ditt barn kanske ogillar. Istället kan du nå dina mål genom att kontinuerligt förklara dem om riskerna med ohälsosamma vanor. Berätta för honom hur det negativt påverkar hans fysiska, ekonomiska och sociala välbefinnande. Ge exempel, av människor som lider på grund av sina ohälsosamma vanor. Håll honom upptagen med hälsosamma aktiviteter såsom fysiska övningar, sport, yoga, etc.Set dig själv som ett exempel: Den miljö där barnet har tagits upp bestämmer sina vanor. Försök att vara en god förebild för ditt barn. Vad du tränar är ett mer kraftfullt budskap än vad du undervisar. Ställ rätt ditt beteende och attityder till ohälsosamma vanor. Kom ihåg, kan du förvänta dig inte ditt barn att hålla sig borta från dåliga vanor som du är addicted.Help ditt barn att förstå vilken typ av missbruk och risker som är förknippade med teen droganvändning. Kom ihåg, är det bättre att förebygga än att bota. Det är bättre att förebygga din tonåring från att komma in i ohälsosamma vanor, än att göra honom att sluta dem senare konst av:. Nate Rodnay