Inte alla läkare, dietister och föräldrar är överens när det kommer till ämnet för diet som behandling för ADHD. Enligt National Institute of Mental Health, visade en stor studie om vad som kallas Feingold-typ kost som vissa kosten begränsningar hjälpte förbättra symtomen vid ADHD, men aldrig till den grad att villkoret är botad. (Weathers, 2011) Men föräldrarna tror ofta att det är värt den extra ansträngningen för att se vilken effekt kosten begränsningar kan ha på deras child.The Feingold-typ diet består av att eliminera vanliga allergener såsom vete, ägg, mejeriprodukter, nötter, andra nötter, nightshades (potatis, tomater) och majs. Dessa livsmedel avlägsnas från barns kost helt och sedan gradvis återinsätts. En noggrann journal förs för att hjälpa till att avgöra vilka livsmedel som gör symptomen värre. Denna metod är praktisk och kommer att avslöja diet som kan hjälpa för varje given child.However, det finns många andra näringsmässiga överväganden som aldrig formellt har beaktats utom genom några få utvalda läkare som har tagit en offentlig ställning för att informera föräldrar till barn med ADHD att den verkliga frågan är vad barnen inte äter. Verkligheten är att standarden amerikanska kosten (SAD) är grovt bristfällig i viktiga näringsämnen. Det finns många livsmedel som barn bör äta, men dessa livsmedel är inte en del av deras kost. Om en födoämnesallergi upptäcks och bekräftas av en läkare, bör först då livsmedel vara eliminated.To börja göra en verklig skillnad i ditt barns matvanor, göra en enkel sak: eliminera förpackade, bearbetade livsmedel, snabbmat och konstgjorda färgämnen. Det är underförstått att detta är en svår uppgift för föräldrarna eftersom barnen kan vara väldigt kräsen. Ge inte upp, har experter visat att det kan ta flera försök, så mycket som 10-12 gånger, för att införa ett nytt livsmedel i ditt barns diet.Next, lägga hela livsmedel i ditt barns kost och omfattar kosttillskott som kan hjälpa . En multivitamin är bra, men många på marknaden innehåller för lite av varje näringsämne (100% av RDI /RDI /kg är baserat på standarder som ett halvt sekel sedan). Hitta en helt naturlig tuggtabletter multivitamin utan konstgjorda färger eller smaker. DHA, en viktig fettsyra vanligen finns i fisk, är ett annat viktigt komplement. Det hjälper formulär friska hjärnan cells.Dr. Phil McGraw, allmänt känd som "Doktor Phil", tar en av de mest rimliga metoder för en ADD /ADHD kost genom att uppmuntra användningen av hela livsmedel i kosten efter födoämnesallergier har uteslutits. Han och Dr Lawlis, skaparen av Hjältens diet plan både håller med dietister i hela världen att den viktigaste fråga som måste behandlas är elimineringen av förpackat, bearbetade, färgad, torkade eller flaska mat. Dessa är de "skräpmat" som ska elimineras från kosten för ett barn med ADHD och från kosten för hela familjen att vara ett föredöme. Det är enkelt ... om det inte ser ut som en grönsak, säd, frukt, baljväxter, färska friska kött (ingen nuggets av något slag), eller rot sedan bli av med det. Det kan eller inte kan vara ett botemedel, men en hälsosammare livsstil kommer säkert att hjälpa hela familjen upprätthålla energi och drivkraft som behövs för att hantera symtomen vid ADHD konst av:. Cathryn Harper