Sänka blodtrycket Naturligt - Hur kväveoxid förbättrar din hälsa

Heart hälsa är ett stort problem för både män och kvinnor i Amerika och i dagens värld du behöver alla fördelar du kan få för att skydda ditt kardiovaskulära system.The senaste upptäckten av de fördelar av den fantastiska molekylen kväveoxid (NO) har visat att NO går långt i att ge denna typ av protection.Having tillräckliga nivåer av NO i ditt kardiovaskulära systemet är som en resa till gymmet. NO förbättrar cirkulationen genom att hjälpa blodkärlen signalera omgivande glatta muskulaturen att slappna av-som vidgar blodkärlen, ökar blodflödet och bidrar till att upprätthålla normalt blodtryck. NO håller ditt system ungdomlig, tonad och flexibel. I själva verket, optimera NO-produktion är som att ge ditt kardiovaskulära systemet ett träningspass varje dag! Utöver nyttan av att sänka blodtrycket naturligt, NO också främjar immunsystemet hälsa och fungerar som en neurotransmitter.Say Ja NOUnfortunately, en stor andel människor är bristfälliga i sin produktion av NO, vilket gör att de löper ökad risk för hjärtkärlsjukdom (Hjärt-och kärlsjukdomar). Men genom att konsumera aminosyror som L-arginin och L-citrullin, samt antioxidanter, kan du faktiskt öka kroppens egen produktion av NO.How skapar vi Nono är oftast skapas i kroppen genom intag av aminosyrorna L- arginin och L-citrullin. Våra kroppar gör något av detta på egen hand, men för optimal hälsa du behöver mer. Av den anledningen L-arginin och L-citrullin anses semi-essentiella aminosyror acids.Amino syrorna är byggstenar av protein och de bästa källorna är rött kött, kyckling och fisk. Eftersom vissa av dessa livsmedel kan vara hög i mättat fett kan det vara bättre att använda kosttillskott instead.Here är några snabba tips för att hålla ditt blodtryck inom normala intervall: 1) Ät en hälsosam kost låg i mättat fett för att minska risken för plack uppbyggnad i din arteries.2) Daglig motion förbättrar elasticiteten i blodet vessels.3) Få en hel natts sömn för att vila och revitalize.Following dessa rekommendationer kommer att sätta dig på rätt spår för att sänka ditt blodtryck naturligt.
Av: Bob Storrs