Det är nu väl känt att molekylen kväveoxid är ansvarig för många positiva hälsoeffekter i kroppen inklusive sänkt blodtryck naturally.The frågan är hur får vi nog kväveoxid så att det gör en signifikant skillnad i vår kardiovaskulär hälsa och särskilt vårt blodtryck. En av de faktorer i kväveoxid är införandet av nutraceutical tillskott i din kost. Dessa är naturliga bioaktiva föreningar med hed främja egenskaper och är mycket effektiva när de konsumeras av sig själva. Men när de tas tillsammans deras totala effekten är större än om du tog dem separately.In ett nitric oxide program terapi nutraceutical tillskott är en kombination av specifika aminosyror och antioxidanter. Oavsett om du för närvarande har högt blodtryck eller hjärt-kärlsjukdom eller om du vill förhindra detta tillstånd bör du allvarligt överväga att ta ett dagligt tillskott package.There finns vissa funktionella livsmedel eller kosttillskott nutraceutical som inkluderar rött kött, fisk, olivolja, nötter och granatäpple juice som har förmågan att producera kväveoxid i kroppen. Funktionella livsmedel är de som har naturligt förekommande föreningar som ger en hälsovinst eller kommer att minska risken för sjukdomen. Tyvärr när det gäller att producera NO (kväveoxid) skulle du behöva konsumera en överdriven mängd av dessa livsmedel för att producera tillräckligt med NO för att göra en betydande skillnad. Även om du bör inkludera dessa funktionella livsmedel i er dagliga regim din kost ensam inte kommer att vara tillräckligt för att ge den NEJ du need.The Nästa StepThis tar oss till nästa steg, vilket är motion. När du tränar din kropp producerar mer NO än om du är i vila. Förutsatt att du inte har några begränsningar, har träning ingen ner sidan. Det kan bara vara till nytta. Motion i kombination med rätt kost kommer att producera kväveoxid i en större mängd än vad var och skulle ge sig. I själva verket kommer alla dessa faktorer öka effektiviteten av other.Although dessa steg är effektiva i att producera NO i våra kroppar de inte höja nivån av NO till den nivå som vi kräver för optimal health.The Final StepIf du kombinerar en diet av NO-producerande livsmedel, måttlig motion och rätt aminosyror och antioxidanter, kommer din kropp producerar NO i mängder, vilket kommer att ge dig optimal hälsofördelar. Detta kommer att hålla dina blodkärl avslappnad, vilket kan sänka ditt blodtryck naturligt. Det kommer att hjälpa till att hålla ditt kolesterol på normala nivåer och motverka bildandet av blod igensättning plack i dina kärl. Detta leder till en minskning av den inflammation som kan orsaka åderförkalkning och här kan allt hända i så lite som två veckor konst av:. Bob Storrs