Hypertoni. Detta är ett tillstånd som miljontals människor har, och många inte ens vet det. Att lära sig att sänka högt blodtryck utan att ta receptbelagda läkemedel är mycket viktigt. Varför? Eftersom läkemedel kan orsaka många negativa bieffekter, och är oftast syntetiska. Så, vad är några av de naturläkemedel för att kontrollera högt blodtryck En sak du redan vet -? Sluta äta salt. Detta är det viktigaste du kan göra, även om detta i sig inte kommer att bota din högt blodtryck. Det finns flera åtgärder du kan vidta, och här är några tips om hur man kan sänka högt blodtryck med hjälp av helt naturliga metoder.1. Foods. Den mat du äter kan göra en stor inverkan på högt blodtryck. Livsmedel som innehåller kalium och magnesium är effektiva för att sänka dina avläsningar. Bananer, selleri, även mörk choklad är bara några av de livsmedel som hjälper dig i din kamp mot högt blodtryck pressure.2. Stress. Sänk din stress! Vi lever alla i en ganska stressad värld idag, men stress kan öka ditt blodtryck big time. Om du känner till källan till din stress och kan bli av med det, göra det. Om du inte kan, lära sig hur man handskas med det - meditation, motion, djup breathing.3. Motion. Lätt till måttlig motion är ett annat bra sätt att naturligt sänka ditt blodtryck. Promenader och yoga är två mycket bra exempel. Allt som höjer din puls milt är bra för personer som lider av hypertension.4. Örter. Det finns naturliga växtbaserade kosttillskott som är utmärkt för att upprätthålla normalt blodtryck när du minska dina nummer. Dessa tillägg fungerar så bra som receptbelagda läkemedel, och inte orsakar oönskade och potentiellt farliga sidan effects.These är bara några exempel på hur du kan sänka högt blodtryck i en mycket kort tid. Det finns hundratals andra saker du kan göra! Dessa steg fungerar bäst när den kombineras med andra metoder. Du kan faktiskt minska dina avläsningar till det normala inom några dagar om du vet hur man gör it.Are du redo att sluta plugga syntetiskt skräp i din kropp? Recept inte ens behandla orsaken till ditt problem, men naturläkemedel gör. Du kan förbättra din hälsa dramatiskt, även förhållanden såsom högt kolesterol och diabetes. Är inte din hälsa värt det? Om du är redo att lära dig mer om hur man kan sänka högt blodtryck med naturläkemedel, jag rekommenderar starkt The High Blood Pressure Report Remedy. Den är full av information, vägledning och resurser är viktiga för att minska högt blodtryck konst av: Tess Tackett