Många undrar idag vad är orsakerna till högt kolesterol, och vad högt kolesterolvärde symptom är. Dessa är bra frågor att ställa, eftersom nivåer över det normala kan leda till högt blodtryck, igensatta artärer, och slutligen stroke och hjärtsjukdom, den ledande mördare av amerikaner idag. Denna artikel kommer att försöka förklara både symptom och orsaker till denna orsak hjärtat disease.Hypertension är när ditt hjärta har att kontinuerligt arbeta för hårt för att pressa blodet genom kroppen. Till skillnad hälsosam motion, vilket är en tillfällig ökning av blodtrycket, är högt blodtryck kontinuerligt och det bokstavligen bär ditt hjärta ut. Den vanligaste medicinska mätning av blodtryck är högt blodtryck. Så för de flesta fall högt blodtryck och högt blodtryck är samma things.Hypertension är när ditt hjärta har att kontinuerligt arbeta för hårt för att pressa blodet genom kroppen. Till skillnad hälsosam motion, vilket är en tillfällig ökning av blodtrycket, är högt blodtryck kontinuerligt och det bokstavligen bär ditt hjärta ut. Den vanligaste medicinska mätning av blodtryck är högt blodtryck. Så för de flesta fall högt blodtryck och högt blodtryck är samma things.Contrary till populära föreställningar, är hyperkolesterolemi inte orsakas av högt kolesterol diet - det är en kombination och interaktion av olika faktorer. Några av dessa faktorer är kontrollerbar och mycket relaterade till en livsstil som kost, vikt, fysisk aktivitetsnivå, stress, rökning och alkoholintag medan ålder, kön, familjens historia och ärftlighet, och ras är bland de okontrollerbara faktorer som också spelar viktiga roller i kolesterol management.Your Ancestry: Familjen du föds in i spelar en viktig roll för att avgöra huruvida högt kolesterol blir ett problem för dig. Vissa familjer har en historia av kolesterol problem medan andra inte gör det. Kontrollera med dina föräldrar och syskon för att se om de har högt kolesterolvärde. Om de gör det, kan du ha ärvt det. Inget du kan göra åt det! En kost som innehåller för mycket mättat fett och kolesterol är en viktig orsak till hög kolesterolnivå. Denna typ av "dålig kost" är mycket hög i mättat fett som vanligtvis kommer från animaliska livsmedel såsom ost, mjölk, nötkött, griskött, ägg och smör. Undvika livsmedel som innehåller mättat fett (t.ex. förpackade eller bearbetade) livsmedel skulle kunna vara en mycket bra idea.There finns två kategorier av livsmedel som måste beaktas när man tänker på kolesterol. Det finns animaliska produkter såsom kött, ägg och varor mejeriprodukter. Dessa typer av produkter har kolesterol från de djur som producerade livsmedel. Den andra kategorin är livsmedel som innehåller mycket mättat fett och transfetter. Dessa är normalt bearbetade livsmedel som tillagas i olja eller använda transfetter som smakförstärkare eller konserveringsmedel. I vissa fall, som en förkokt kött paj, kan maten passar in i båda kategorierna konst av:. John Adison