Det finns en viss mentalitet som säger snabb förbättring är bäst för hälsan situationer. Denna slutsats inte nödvändigtvis stå up.Let oss ta exemplet med viktminskning. Jag såg bara en annons som sa, "Ta av 21 pounds i 30 dagar." Vad tycker du om det? Bör man ta av twenty pounds i en månad? Skulle inte de flesta av oss väljer denna snabb väg? Få det överstökat. Ser bra ut, må bra och återfå hälsa alla på bara 30 dagar! Har du känt någon som gjorde det? Och om du har, hur de verkar fyra månader senare? Det är där skon klämmer - snabb förlust leder till snabb gain.Check ut några kändisar som har främjat de senaste dieterna. Skinny en månad och ballonger några månader later.Ask själv hur kommer det finns hundratals dieter flyter runt. Många av dessa dieter kräver helt olika livsmedel. En är hög på protein. En annan är hög på kolhydrater. Denna eller den diet. Kål soppa diet. Grapefrukt kost. Makrobiotik. På och on.the stora anledningarna till att de flesta av dessa dieter inte fungerar långsiktigt är, 1. Inte alla kroppar är densamma. Vad är bra för en person kanske inte är så för another.2. De flesta dieter innehåller inte vad du vill äta. Du kan inte vänta med att gå ner att tjugo pounds så att du kan gå tillbaka till att äta vad du enjoy.3. De flesta dieter är inte hälsosamt, så att du hamnar undernärda medan på dem. Kroppar är otroligt komplex med miljontals biokemiska reaktioner inträffar inom dem. Dessa reaktioner kräver en mängd olika livsmedel att leverera alla de faktorer som krävs för att köra successfully.4. Under en snabb viktminskning diet, justerar din kropp att rida ut att svälta, sedan när du äntligen börja mata den normalt igen, packar det på vikten i väntan på framtida förlust starvation.Fast vikt dieter fungerar mot hälsan för ovanstående reasons.So om vi inte tar den snabba vägen, vad väg vi resa? Du gissade rätt - luta sig tillbaka och kryssar de två lane motorvägar. Ta det extra två dagar att få LA.This särskilt stämmer med höga kost blodtryck var långsam bantning är klokt bantning, är effektiv i att producera normalt blod pressure.Nevertheless, har den långsamma metoden dess nackdel: Ingen kommer att beundra ditt plötsligt välväxt figur. Du kan inte välja att gå på en diet i juni för din strand resa i juli. Efter tre månader, kommer din bästa vän uppmana ändå att du ska gå med henne eller honom på den senaste modefluga kost sveper över landet. Du kommer inte att kunna skryta. Folk kommer inte att kunna beundra det plötsligt slank you.Still när du kliver på badrumsvåg och se till att du har förlorat två tiondelar av ett pund fem veckor i rad, kommer du ler med självsäker säker på att du styr din framtida hälsa. Du vet vart du ska. Du kommer att köra bilen till LA.When du kommer till LA, kommer du har för alltid förändrat din kost och din hälsa. Du kommer att leva longer.The långsam diet är inte en burk "mirakel" diet. För att göra det krävs uthållighet och kunskap eftersom bara du kan göra det work.Too mycket vikt är ohälsosamt. Det leder till olika sjukdomar som oftast börjar obemärkt i medelåldern. Plötslig viktminskning är ohälsosamt, alltför. Det chockerar kroppen. Kroppen inte gillar det och försöker besegra you.So, låt oss inte hemsöka på viktminskning. Slappna av, utbilda dig, och ta den långsamma vägen till hälsa konst av:. Lawrence Wiley