Vad är kolesterol ? Kolesterol är ett slags fett eller lipid som finns i kroppen . Det finns i varje cell och är i huvudsak produceras av vår lever . Kroppen behöver kolesterol att göra gallsalter , hormoner och vitamin D. Men överdriven kolesterol i blodet kan leda till åderförkalkning , som är att minska ner och åderförkalkning . Resultatet kan vara högt blodtryck , igensatta artärer , blodproppar , hjärtinfarkt och strokes.Hazards av höga inlåning kolesterol levelsCholesterol sig själv på kärlväggarna när nivån av kolesterol i blodet är hög . Det finns 2 huvudtyper av kolesterol i blodet : Low - density lipoprotein ( LDL ) ( det " onda" kolesterolet ) och high-density lipoprotein ( HDL ) ( det " goda" kolesterolet ) . LDLs är dåliga eftersom de är de som ansvarar för deponering av plack på väggarna i artärerna . En massa av plack minskar diametern hos artären och därigenom begränsar blodflödet genom det. Så en dag , plack spricker och ett blodprov former koagulera , och därmed skära av flödet av blod , syre och näringsämnen till hjärtat eller hjärnan . De goda HDLs , å andra sidan , tar kolesterol bort och föra den tillbaka till levern för att utsöndras . De kan också ta bort en del av det kolesterol som redan avsatts på kärlväggarna . Därför höga nivåer av HDL i blodet kan hjälpa till att minska risken för hjärt disease.The säker zon för kolesterol tas enligt nedan LDL Kolesterol 40 mg /dl Triglycerider konst av : nunuram