En Research Laboratory hade undersökt hur säker alfa-linolensyra (ALA) är i människans kropp. I sitt första experiment, intas individer med mild hypertoni och höga normala BP bröd med fjorton gram vanligt blandolja eller ALA berikad olja i tolv veckor. Oljan Testet innehöll 2,6 gram per 14 gram alfa-linolensyra. Försökspersonerna följdes strängt kontrollerade måltider under hela studieperioden. Systoliska blodtrycket var märkbart lägre i alfa-linolensyra-gruppen jämfört med kontrollgruppen efter att ha tagit provet kosten för fyra, åtta och tolv veckor. Diastoliskt blodtryck var märkbart lägre i alfa-linolensyra gruppen än i kontrollgruppen efter att ha tagit provet kosten för tolv veckor. I sin andra experimentet utvärderat de hur säkert det är att ta stora mängder ALA, särskilt ökad ALA har något att göra med oxidation av vår kropp samt blodkoagulation. Hög normotensiva milt hypertensiva och normotensiva individer tar bröd som har 42 gram av provet olja eller kontroll olja för fyra veckor. Det fanns ingen signifikant skillnad noterades i högkänslig nivån av C-reaktivt protein, lipid peroxid nivå, aktiverad tromboplastintid eller plasma protrombintid mellan de två grupper försökspersoner. Det fanns inga onormala förändringar observerats efter testdieten förbrukningen på urinanalys eller blodprov, och ingen negativ effekt anses ha stimulerats av kontroll olja eller testolja i både grupp experiment. Dessa resultat slutsatsen att alfa-linolensyra har en blodtryckssänkande effekt med någon ogynnsam effekt hos patienter antingen med höga normala BP eller mild hypertension.After vissa undersökningar och bevis från experiment, har man upptäckt att omega 3 fiskolja för kardiovaskulär hälsa kunde som väl avsevärt minska höga blodtryck. Även om den exakta sättet att effekten är hittills inte upptäckts, experter tror att anti koaguleringsmedel och anti inflammatoriska faktorer som finns i Omega 3-fettsyror är användbara i detta avseende. Även University of Connecticut Health Center publicerade ett papper som säger att Omega 3 fiskolja för kardiovaskulär hälsa kosttillskott gynna människor som lider av högt blodtryck pressure.The Omega 3 EPA som är rik på fiskolja hjälper till att förtunna blodet och producera anti inflammatorisk eikosanoider. Den gallring effekten hjälper blodet att cirkulera mer effektivt i hela vår kropp. Efter trettioen prövningar av medicinska School of Harvard och sjutton försök från Johns Hopkins School, har forskare upptäckt att fiskolja har förmågan att minska diastoliskt och systoliskt blodtryck. Den helande kurs är också snabbare med högt intag av omega 3 fiskolja. Emellertid är de mest intressanta i det här fältet som fiskolja konsumtion kunde också dramatiskt lägre hypertoni. Fördelen med att ta Omega-3 fettsyror är det inte har någon negativ effekt på människor med normal BP.In vissa fall, Omega 3 fiskolja för kardiovaskulär hälsa tillskott är de bästa substitut som finns med en väl avvägd halt av nödvändiga ingredienser och har samma av effekterna av att ta en verklig fisk directly.However, är det viktigt att komma ihåg att du måste noga välja din kosttillskott med fiskolja genom att fråga en läkare, för att få bästa råd och resultat konst av:. Lara Nadezda