Är du medveten om att det finns för närvarande över 50 högt botemedel blodtryck? Men problemet är att identifiera vilka som fungerar och vilka som inte. Denna artikel kommer att omfatta några av de som gör det. Kostnaden för högt medicin blodtryck och sina otäcka biverkningar har gjort fler och fler sjuka vänder sig till naturliga behandlingar än någonsin tidigare. Det finns ett antal studier som genomförts där patienter som använt naturläkemedel var mer benägna att sänka sitt blodtryck än patienter som använder receptbelagda drugs.Why Du bör överväga naturligt hög botemedel blodtryck? Naturläkemedel är en växande marknad i USA, eftersom det finns en stort antal människor som är trötta på de allvarliga biverkningar som kommer med föreskriven medicin. Därför fler och fler människor gör ett medvetet beslut och vända högt blodtryck med nutritionsoptippar, livsstil tips, andas tips, kosttillskott, vitamin terapi och naturläkemedel. Vad är mer slående är att majoriteten av de människor som väljer ett naturläkemedel över föreskrivna medicin är mer benägna att genast må bättre, sänka sina BP och gå ner i vikt. Varför? Eftersom kroppen förnyar och de-åldrandet i sig. Om du lider av högt blodtryck kroppen ålder är mellan 10 och 20 år äldre än din verkliga ålder - faktum Så, här är några högt blodtryck botemedel som behandlar högt blodtryck och adderar 10 år till ditt liv Högt blodtryck Behandling # 1! - Diet.Your Diet är den viktigaste bidragsgivaren till ditt blodtryck. Experter rekommenderar en kost som är rik på fullkorn, frukt och grönsaker, frön, nötter och torkade bönor. Du måste också drastiskt minska mängden rött kött du äter tillsammans med natrium (salt). Experter rekommenderar att du äter mindre än 1500 milligram en day.High blodtryck Cure # 2 - Supplements.You måste också införliva kosttillskott intag. Det finns ett antal av vitaminer och mineralämnen som har visat sig normalisera blodtrycket. En av de viktigaste näringsämnena för att hjälpa till att bekämpa högt blodtryck är kalium. Duke Forskning har visat att du kan släppa nästan 20 poäng genom att få 4.700 milligram kalium per dag. En stor källa till kalium finns i bananas.High blodtryckbehandling # 3 - Magnesium.Magnesium är en annan viktig näringsämne och det är något som din kropp förmodligen närvarande saknas i. Du ser kalium och magnesium har en viktig relation, så om du har låga halter magnesium, är det mycket troligt att dina kaliumnivåer blir låga. Experter rekommenderar 400 mg magnesium per dag för hypertoni patienter. En kopp svarta bönor till exempel har 120 milligram medan 2 dl mandel har 156 milligrams.High Cure Blodtryck # 4 - Calcium.Calcium är den tredje näringsämne rekommenderas för behandling av högt blodtryck. De hjälper till att stoppa blodproppar. Majoriteten av vuxna är kalcium brist utan att ens vara medvetna om det. Det rekommenderas att få 1250 milligram kalcium per dag. Följande livsmedel är en bra naturlig källa till kalcium: broccoli, magra mejeriprodukter och spinach.High blodtryckbehandling # 5 - Relaxation.It är mycket viktigt att du lär dig att varva eftersom detta kan hjälpa till att sänka ditt blodtryck på bara några timmar. Visste du att även mild stress kan höja ditt blodtryck? Ett bra sätt att minska stress är genom meditation. Hitta en lugn plats i ditt hus, utan bakgrundsljud och inga störningar och blunda i 10 minuter. Försöka eliminera alla dina tankar när de börjar ange ditt sinne och ditt blodtryck kommer att sänka sig naturligt i minutes.High blodtryck Cure # 6 - Herbs.There finns ett antal örter som hjälper till att minska högt blodtryck men en mycket välkänd och effektiv ört är vitlök! Vitlök ofta stämplas som en magisk ört, eftersom den inte bara lägre blodtryck, sänker också kolesterol! Börja äta vitlök eller ta en today.These vitlök tillägg är bara några av de höga naturliga blodtryck botemedel där ute som behandla hypertoni. Men jag hoppas att du är intresserad att lära sig mer för att hjälpa dig att bekämpa denna dödliga sjukdom konst av:. Cristina Chase