Om du kolla in de sena infomercials, är du sannolikt att hitta ett par som försöker sälja något slags motion gizmo, grej, eller program. Vanligtvis, dessa saker är antingen ab prylar, eller konditionsträning programs.They alla lovar samma sak - en "perfekt konditionsträning". Detta är den träning som kommer att få dig omedelbara resultat - pounds förlorade, inches föll, mindre slitna kläder ... allt med en 30-dagars pengarna tillbaka guarantee.There är bara ett problem - det finns inget sådant som en "perfekt konditionsträning". Det finns träning som arbete, och andra som fungerar riktigt. Vissa cardio träning fungerar även riktigt bra för alla. Men ingenting är "perfekt" - åtminstone inte för alla. Det betyder inte att du inte kan hitta din egen personliga perfekt konditionsträning, men. Men vad skulle en perfekt konditionsträning vara? Everything. Nu kan jag höra en kille därute muttra: "Ok, vad i helvete" allt "skulle betyda?" Fine. Om du inte gillar det svaret, vad sägs om det här: Ingenting. Nu kan jag höra att samma kille där ute: "Hör upp, smart-guy ..." Låt mig explain.Let oss titta på ett annat snabbt exempel. Har du någonsin sett någon som precis fått en ny workout rutin (oavsett om det är från tidningen, internet, vän, etc.), och var alla angelägna om att prova det, bara för att finna att tre eller fyra veckor på vägen, som han gjorde 't gör nästan samma vinster som gjorde källan han fick det ifrån gjorde? Anledningen? Vi är alla individuellt, vilket vi alla svarar på träning differently.Now, kanske du undrar: "Vad om att" allt "och" ingenting "kommentar från före" Tja, jag säger "Allt", eftersom nästan alla träningspass rutin kan vara den perfekta konditionsträning - men bara för någon annan. Jag säger "Ingenting," eftersom du faktiskt aldrig kan hitta din personliga perfekt konditionsträning. Återigen, det betyder inte att du inte kan eller inte kommer att göra fenomenala vinster ... det betyder bara att du är rutin aldrig kan vara "perfekt." Hur du hittar din perfekta konditionsträning? Det första du bör göra är att börja med en bra, känd för att arbeta program eller metod för en bas. Använda de grundläggande hyresgästerna /aspekter av program du väljer, design och börja använda en "basic"-programmet (i förhållande till din utbildning erfarenhet, förstås) för yourself.Once du har "bosatte sig i" en del på din "bas" rutin, börja experimentera. Se vad din kropp kan och inte kan hantera. Var inte rädd för att "tänja på gränserna" några (fler människor, tror jag, undertrain än övertränar, men det är en annan fråga). Om du fortfarande göra vinster, sedan fortsätta att experimentera. Om dina vinster upphöra, gå tillbaka och analysera din träning (en träningsdagbok kan vara till hjälp här) och räkna ut vad som ändrats och när de slutade. Anpassa din rutin accordingly.Find din egen perfekta konditionsträning. När du börjar tänka själv och styra din träning, så det är då de riktigt bra vinster kommer come.Train hårt, Rest Hard, Play Hard konst av:. Matt Wiggins