Letar du efter blodtryck naturläkemedel ? Tusentals högt drabbade blodtryck har vänt sig bort från farliga och dyra mediciner och tas upp hälsosammare livsstil för att sänka sina påtryckningar . Naturläkemedel fokus på kost , motion och hantera stressen i ditt liv . Det finns inga biverkningar förutom positiva som att förlora vikt och bygga ett starkare immunförsvar system.While ett naturläkemedel är en hel kropp botemedel kräver förändringar i livsstil , finns det några snabba sätt att få igång dig striden mot högt blodtryck . Här är några snabba sätt att få resultat quickly.Apple äppelcidervinäger har absolut fantastisk effekt på ditt blodtryck . Se till att få rå ACV med goo , eller mor , i botten av flaskan . Destillerat äppelcidervinäger kommer inte att fungera . Börja med tre teskedar om dagen precis innan din måltid . Blanda en tesked med ungefär ett halvt glas vatten för att förhindra acidos . Efter två eller tre dagar , öka dosen till tre matskedar . I slutet av veckan kommer du att se en betydande nedgång i BP.Water är ett annat bra snabbt sätt att sänka blodtrycket . Vätskesystem spolar ut salt och mjukar upp blodkärlen som ger dem möjlighet att expandera med hjärtslag och därmed sänka trycket . Drick halva din kroppsvikt , uttryckt i gram , varje dag . Så om du väger 170 pounds , dricka 85 gram vatten eller ca 11 glas per day.Find tid att göra 30 minuter av mild aerob träning varje dag . Rask promenad , kommer cykla eller simma får din puls upp och ditt blodtryck kommer ner . Detta är det snabbaste sättet att lägre tryck men effekten bara varar ca 22 timmar så att du måste göra det daily.A total naturläkemedel innebär mycket mer förstås , men dessa kommer att komma igång i rätt riktning . Minska blodtrycket naturligt är vida överlägsen att ta droger . Det är din kropp och du måste ta ansvar för att leva ett längre och friskare liv konst av : . Rachel Willson