rådande tanken och anser generellt att cardio maskiner är nödvändiga för att förlora fett, få bättre kondition, och har en bättre kropp. Detta är bara inte sant. Medan cardio maskiner kan användas (och många genom åren har gjort det till stor nytta), de är inte på något sätt nödvändigt. Och många gånger kan de vara en hinderance. Tja, "hinderance" kanske inte är den korrekta termen. Låt oss istället säga att andra former av utbildning kan få dig en bättre bang för din buck.For en sak, kan konditionsmaskiner faktiskt göra din träning lättare. Nu låter det bra, eller hur? Väl här är kruxet - om ditt arbete är lättare, betyder att du inte arbetar så hårt, och inte heller gör du så mycket arbete totalt. Mindre arbete innebär mindre resultat. Inte good.Don inte tro mig? Säg mig - på ungefär samma hastighet, vilket är svårare? Löpning på löpband, eller gå ut och springa ner på gatan. Själva kör ner på gatan är svårare. Det är för att du har att faktiskt flytta din kropp genom rymden (istället för att stanna stilla på ett rörligt band), vara uppmärksam på din omgivning, hantera förändringar i ditt läge (upp och ner för backar, olika kör ytor, etc.), kör i elementen, etc.Now, ingen vill arbeta hårt, eller hur? Naturligtvis inte. Cardio träning är inte roligt som det är (för de flesta), än mindre gör det svårare. Men tänk om det här - om din träning är lite svårare ... gör du arbeta hårdare ... skulle inte du får mer ut av det? Och skulle inte det betyda att du skulle få fler resultat? Och skulle inte det betyda att du kunde få dessa resultat snabbare, eftersom mindre övergripande utbildning var nödvändig? Låter som det att me.Given alla att ... dina cardio maskiner kan mycket sannolikt att slösa bort din tid, om inte annat för, att du måste göra mer arbete overall.Might låter galet, men tänk på detta ... tänker på människor du ser som gör en hel del löpning. De flesta är i ganska hyfsad form, rätt? Nu tänka på alla de människor du ser på konditionsmaskiner. De flesta ser ut crap.Something att tänka på ... konst av: Matt Wiggins