Vilka kosttillskott höja HDL är något som de flesta människor är intresserade i. Efter alla om du kunde hitta ett sätt att höja din goda kolesterolet utan att behöva handskas med etikett handlar ofta förknippas med recept kolesterol busters eller behöva oroa dig om ditt recept var klar i tid, skulle de flesta människor är alla öron. Men varför ska vi bry oss om kolesterol eller som kosttillskott höjer HDL ändå? Kosttillskott är i allmänhet en mildare mjukare inställning till kolesterol minskning som fungerar med din kropp för att ge resultat. Många av er kommer att bli förvånad att veta att det finns en hel del mycket bra val när det gäller vilka kosttillskott som höjer HDL men de flesta av dessa kretsar kring en handfull ingredienser. Låt oss ta en titt på tre av dessa * Röd jäst ris:. Detta är ris som är röd på grund av jäsning i jäst. Såvida du inte är 1500 år gammal har du förmodligen inte skulle överväga Ryr en ny idé. Det har använts i kinesisk medicin sedan 800 e.Kr. för cirkulations-och maghälsa. Ironiskt nog var det inte förrän på 1980-talet det kom in på scenen som en livskraftig kolesterol busting tillägg. Det verkar fungera på ungefär samma sätt som konvention statin mediciner genom att blockera levrar förmåga att producera kolesterol. Red jäst ris har visat sig höja det goda kolesterolet (HDL), lägre dåligt kolesterol (LDL), och minskar triglycerider. Det finns en hel del kontroverser kring Ryr så gör din forskning innan man överväger denna produkt. * Guggul tuggummi extrakt: Jag tar ett paket guggul gummi och vissa andedräktmint vänligen! Guggul är ett extrakt av tuggummi harts av Commiphora mukul trädet (myrra) som inbyggt växer i Indien. Sedan 600 f.Kr., har östasiater använt guggul i ayurvedisk medicin, inklusive behandling av artrit, högt kolesterol, ateroskleros, och fetma. Guggul tuggummi innehåller harts, flyktiga oljor och gummi. Extraktet isolerar ketoniska steroidföreningar kallas guggulsterones. Dessa föreningar har visat sig ge de kolesterol-och triglycerid-sänkande åtgärder tillsammans med att höja HDL. * Lecitin olja: Visst när man utvärderar vilka kompletterar höja HDL en ingrediens som inte bör lämnas ut är lecitin olja. Även om inte lika gammal som våra två tidigare kandidater det innehåller kraftfulla kolesterolsänkande egenskaper visat sig höja HDL och minska upptaget av kolesterol från livsmedel. Som en extra bonus kommer det att rengöra din liver.In Sammanfattningsvis svaret på vilka kosttillskott höjer HDL-kolesterol är att de flesta har ingredienser som kan höja alla viktiga HDL nivåerna. Sanningen är att de flesta naturligt kolesterol minskning tillskott är bara effektivt om du gör din del genom att göra några små kostförändringar och vara aktiv konst av:. RD Hawkins