Du får energi genom att spilla det - annars alla elit - klassen idrottsman skulle ha dött för länge sedan rätt ? Hur mycket energi skulle en person ha för att avsluta ett maraton ? Eller , ännu bättre , en Tour de France etapp . Hur skulle de avsluta det , om kroppen , medan de var cykling , inte på något sätt återhämta sig tror jag att det does.This fungerar precis som något fungerar i evolutionen - om något ifrågasätts , växer det eftersom det har till . Hur växer det ? Något starkare tar plats vad var inte bra enough.And det händer inte över generationer , år månader eller veckor - bara , det händer hela tiden , de celler i kroppen dör hela tiden . Vettigt rätt ? Så om du gör något krävande , jag räkna att kroppen , automatiskt , OMEDELBART inte vad det har att göra för att överleva - dödar vad kan inte hänga med , och på något sätt producerar vad will.This skulle betyda vad ? Att " vara lat " är meningslöst vad så någonsin - om du får energi genom att träna . Speciellt , gå genom vad jag har sagt här , om du får mer energi medan du tränar . Rätt ? Om det är sant , skulle det betyda nästan omedelbart när du gör något energisk du sluta vara lat . Därför , för att göra det energiska sak , har kroppen att anpassa sig till att vara energisk . Vettigt ? Allt detta uppenbarligen inte kommer att fungera om du har negativa tankar som blockerar din energi ( Det är alltid möjligt att förstöra för dig själv , och det är helt och hållet ditt eget ansvar att inte ) . Om tidigare argumentation är inte tillräckligt , genom att arbeta ut you1 . Få en helt fantastisk känsla afterwards.2 . Look better3 . Radera din stress . Försök vara stressad efter en riktig hektisk körning . Du kommer inte att kunna konst av : . Renaisscance