Ofta brukar vi titta på hjärtsjukdom som något som händer andra människor. Även de som har haft en eller flera koronara händelser ibland invaggas att tro att de inte kommer att uppleva en annan. Problemet med självbelåtenhet, eftersom det gäller hjärtsjukdomar, är att hälften av dem som har en hjärtattack kommer att dö. Detta är en sjukdom som måste tas på allvar, och ta reda på den främsta orsaken till hjärtsjukdom är en stor del av eventuella förebyggande plan.As du kanske har misstänkt den främsta orsaken till hjärtsjukdom är kolesterol som är ett fett som hittades ämne i blodet och i alla kroppens celler. Den initiala reaktionen för de flesta är att sluta att göra sig av med kolesterol genom en kombination av kostförändringar och medicinering skulle vara en logisk lösning som eliminerar den främsta orsaken till hjärtsjukdom och skicka sig på väg att leva ett långt, hjärta friskt liv , fri från hjärtinfarkt eller stroke. Men det är inte riktigt så simple.Cholesterol spelar en viktig roll för kroppens funktion. Det används för framställning av cellmembran, hormoner, och andra kroppsfunktioner. Eliminera det helt och hållet skulle leda till muskel död och njursvikt. Så avskaffa det helt och hållet är inte ett alternativ. Vad vi behöver göra är att hitta en sund balans, upprätthålla tillräckligt kolesterol för god hälsa, men inte så mycket att det orsakar arteriell plack deposits.Cholesterol kommer från två källor: din kropp och mat. Din lever och andra celler producerar 75 procent av kolesterol i blodet. Den andra 25 procent kommer från livsmedel som vi konsumerar. Dessutom kan vissa människor är genetiskt predisponerade att naturligt producera mer kolesterol. För dessa individer helt enkelt minska kolesterol konsumtion kan inte vara tillräckligt för att uppnå hjärtat friskt nivåer. För dessa individer ett receptbelagt läkemedel eller naturligt kolesterol minskning tillägg kan vara needed.The typ av kolesterol som vi behöver för att hantera är low density lipoprotein (LDL). När för mycket är cirkulationen i blodet kan ansamlas i artärerna så småningom blockerar blodflödet till hjärtat. Denna typ av kolesterol kan normalt hanteras genom kost och livsstilsförändringar. Din läkare kommer att kunna förse dig med en LDL reducerande planen lämplig för din unika situation.To undvika den främsta orsaken till hjärtsjukdom är det viktigt att vidta åtgärder nu. Ett sätt många människor kommer om detta är genom att genomföra en helt naturlig behandlingsform som består av en låg mättat fett diet (10% av kalorierna), gå 30 minuter om dagen, tillsammans med ett naturligt kolesterol minskning tillägg. Genom att implementera en helt naturlig plan du kommer att undvika eventuella biverkningar kopplade med receptbelagda mediciner. Denna helt naturliga tillvägagångssätt är ett bra ställe att börja för att se den främsta orsaken till hjärtsjukdom (kolesterol) inte landa dig på sjukhuset eller ännu värre konst av:. RD Hawkins