Varje dag en rad komplicerade interaktioner och händelser inträffar i våra kroppar. Om balans upprätthålls vi känner i allmänhet ganska bra och har en låg risk för både psykiska och fysiska sjukdomar. Å andra sidan, om det finns en obalans alla satsningar är avstängd, och kanske ännu viktigare om obalansen tillåts existera under en lång tid vi spelar rysk roulett med vår hälsa. Detta är vad som händer när en ohälsosam nivå av triglycerider blir normen. I denna artikel kommer vi att arbeta för att avslöja precis vad är triglycerider och vad de flesta experter tror en hälsonivå av triglycerider till be.What är triglycerider? Det enkla svaret är fett. Men eftersom det finns många olika typer av fett vi måste gräva lite djupare in i den feta värld av triglycerider. Triglycerider anses vara farliga fetter som består av en molekyl glycerol och tre (tri) molekyler av fettsyror. Glycerol är en liten, vattenlöslig kolhydrat som bär fett genom kroppen, fettsyror är kedjor av kolatomer med väteatomer attached.Where kommer det ifrån För de flesta människor detta fett baddy kommer från deras lokala stormarknaden?. Du säger att du inte ihåg att jag såg några kuponger eller super duper två för en rabatt specialerbjudanden på triglycerider. Tja det beror på att det farliga fettet är gömd i dimman av några av våra favoriträtter och kommer aldrig att hittas listas på etiketten. Du ser när du äter din kropp inte bara kasta bort de överskridande kalorier lagrar dem på platser som får oss att söka efter baddräkter monterade precis rätt för att dölja överflödigt fett vi kan ha samlats. Med andra ord när överskott kalorier omvandlas till fett och lagras i dina fettceller (fettvävnad är 95 procent triglycerider). Senare hormoner släppa triglycerider för energi mellan måltiderna. Om du regelbundet konsumerar mer kalorier än du förbränner det finns en över genomsnittet chans att du bara kan ha hög triglycerides.What är en acceptabel nivå av triglycerider? En acceptabel nivå av triglycerider Enligt American Heart Association 150 milligram för varje deciliter blod eller mindre. 150-199 mg /dl anses gränsen högt och enligt dem 200 mg /dl eller mer anses vara högt och kan kräva behandling. Men tänk på extrema omständigheter avläsningar till kan svälla till 500 mg /dl eller mer. Varför ska jag bry mig? Medan mysterium triglycerider inte till fullo har presenterat vad vi vet är att de som misslyckas med att upprätthålla en hälsosam nivå av triglycerider löper större risk för åderförkalkning eller förtjockning av kärlväggarna. Antingen en av dessa faktorer sätter en person löper större risk att falla offer för en hjärtattack eller stroke. Dessutom leder en hög nivå av triglycerider till viktökning och ett annat tillstånd som kallas metabola syndromet, som är en kabal av villkor, inklusive fett runt midjan, högt blodtryck, högt blodsocker, och skenande kolesterolhalter i blodet. Som du kan se att hitta sätt att upprätthålla en hälsosam nivå av triglycerider är en viktig del av både hjärta och allmänna hälsa konst av: RD Hawkins