Om du misstänker att du har åderförkalkning är du säkert inte ensam med över 40 miljoner människor som diagnostiseras med sjukdomen och över dubbelt så många tyst gå runt med en viss grad av arteriell blockering. Men faktum är att eftersom fler människor lära sig om farorna med detta tillstånd, helt plötsligt hitta sätt att vända åderförkalkning börjar röra sig fram och mitt i livet. I denna artikel kommer vi att gå igenom grunderna i arteriell härdning och sedan utforska både livsstilsförändringar och naturliga möjligheter som finns på vägen att vända åderförkalkning och minska risken för hjärtinfarkt eller stroke.For många åderförkalkning är en Vid utom synhåll och ut ur sinnet. Det tenderar att producera några symtom förrän artärblockering når 70 procent och även då många av de symptom kan snabbt avta när en person kan sitta ner i några minuter. Sådana symtom som andfåddhet, bröstsmärta, tryck över bröstet, domningar i armar och ben, förlust av mental klarhet, yrsel, kronisk trötthet, kraftig svettning och vätskeansamling runt anklarna är alla tecken på åderförkalkning och bör utvärderas av en läkare om noticed.Hardening av artärerna i sig är en blockering i en eller flera artärer. Hindret består av kolesterol, döda celler och fibrös vävnad med förkalkning sker över tiden. Så om inte åtgärder vidtas för att vända åderförkalkning hindret kommer sannolikt att fortsätta att bygga och placera mer press på hjärtat att pumpa tillräckligt med syre och blod för kroppen att fortsätta att fungera väl. Dessutom är det viktigt att påpeka att när vi åldras våra hjärtan naturligt förlorar en del av sin pumpande makt så vad som kan ha vara en symptomless gäller åderförkalkning samtidigt kan någon gång bli ett allvarligt livshotande tillstånd som resulterar i en hjärtattack eller stroke.What kan göras för att vända åderförkalkning? Din läkare kommer sannolikt att berätta att både kost och livsstilsförändringar inklusive äta mindre mättat fett och kolesterol, hålla blodsockret under kontroll om diabetes är ett problem, minska eller eliminera salt om högt blodtryck är ett bekymmer, om du röker insisterar du slutar omedelbart, hålla vikten och body mass index i ett sunt spann, ersatte ugnsbakad fisk för rött kött ett par gånger i veckan, och gräva dina walking skor eller fenor pool ut ur lagring garderob på väg att simma eller gå i 30 minuter eller mer, fem dagar i veckan. Om han /hon inte se en minskning av kolesterolnivåerna i en 3 till 6 månaders period där sannolikt kommer kraftfulla förslag för dig att överväga att genomföra ett receptbelagt läkemedel för att sänka kolesterol såsom en statin medicinering, recept styrka niacin, eller en av galla syra sequestrants.Are det några naturläkemedel som finns att vända åderförkalkning? Ja, i själva verket finns det en hel del fysiska åtgärder som kanske kan bidra till att vända åderförkalkning. Denna lista skulle innehålla omega 3-fettsyrorna DHA /EPA som finns i fiskolja som tillskott, B6, B12 och folsyra för att neutralisera artär skadliga homocystein aminosyra nivåer, örter som hagtorn, röd jäst ris, vitlök, och ginkgo; enzymer sådana som coenzym Q10, och växtextrakt såsom policosanol, lecitin olja, och fytosterol som alla hjälpa kroppen att göra sig av med överflödigt blodfetter såsom cholesterol.If du vill lära dig mer om hjärtat och gatan hälsa och /eller naturligt kolesterol minskning kosttillskott Klicka här konst av: RD Hawkins