Bara ett par år sedan idén att fiskolja tillskott kan hjälpa till med hjärt-frågor var något som skulle ha diskonterats som ett gäng önsketänkande. När allt kan många människor ha haft något som liknar fiskleverolja kringspridda på en dammig bortglömd lång hyllan någonstans. Men som forskningen har börjat avslöja hur hjärtat, artärer, och efterföljande hjärt-frågor kommer om det har skett en ny uppsving i fiskolja och fiskolja tillskott med många av de mest respekterade organisationerna i världen att klättra ombord på tåget. För att verkligen förstå denna nyfunna entusiasm först måste vi förstå kardiovaskulära problem som åderförkalkning och kranskärlssjukdom lite better.Atherosclerosis är mer allmänt känd som åderförkalkning och orsakas av plack byggs upp i det inre fodrar av artärerna. Den plack själv består av kolesterol, fibrös vävnad, döda celler, och ett skikt av kalcium som bildas i senare skede. Eftersom plack byggs blodflödet till hjärtat är minskad leder till en minskning av blod och syre till våra organ och kroppsvävnad. Så för att räta upp fartyget hjärtat måste pumpa hårdare och snabbare. Med tiden minskningen av blodflödet kommer att resultera i koronar hjärtsjukdom eller hjärtat kan helt enkelt slits ut vilket resulterar i hjärtstillestånd eller någon typ av arytmi. Generellt sett om det fanns ett sätt att förhindra eller möjligen minska uppbyggnaden av arteriell plack, skulle våra chanser att undvika många av de vanligaste hjärt-frågor reduceras dramatically.But du förmodligen frågar hur i hela världen gör allt detta slips i att fiska olja? Det finns ett antal teorier om varför fiskolja minskar risken för hjärt-frågor i kombination med diet och motion. Låt oss titta på några av de som nämns oftast * Minskar triglyceridnivåer:. Triglycerider kommer från maten och är ett tidigt skede blodfetter som så småningom omvandlas till kolesterol i kroppen. Som om det inte är illa nog triglycerider resa genom våra artärer och hamna i skräp högen kallas arteriell plack. Fiskolja vid en dosering av 650 EPA /DHA eller högre har visat sig minska farliga nivåer blodtriglyceridnivån * Reparation nicked artärer:. För plackavsättningar att hitta ett hem någon typ av arteriell skada måste infalla. Rökning, kallas kolesterol, vissa gifter och farliga aminosyror homocysteines är alla tros nick invändig beklädnad av i blodkärlen, vilket skapar en kedjereaktion som resulterar i kolesterol lastat plakett insättningar. Fiskolja tros reparera en del av skadorna och hålla blodfetter flyter genom artärerna inte ansamlas i dem. * Ytterligare fördelar med fiskolja bland annat minskad risk för blodproppar, minskad inflammation i artärerna liksom i andra delar av kroppen naturligtvis tunnar blodet, och när det tas regelbundet har visat att blodtrycket pressure.If du vill veta mer om den höga kvalitet fiskolja anses av många vara den bästa av rasen itu hjärt-frågor Klicka här konst av : RD Hawkins