Om du ska försöka att engagera sig i en workout plan du behöver veta hur du kan få ut det mesta av varje träningspass och bränna fler kalorier tillsammans med att bygga mer muskler . Så , om du lägger bara ett halvt kilo muskler på din kropp kommer du att bränna fler kalorier varje vecka bara genom att göra vad du normalt gör . Detta innebär att du kan komma dit du försöker att gå med dina träningsmål snabbare och detta kan ske med alla de funktioner som Polar RS100 pulsmätare provides.If du vill bo i din träning zon och få ut det mesta av all din träning måste du veta vad denna zon är . Du måste följa din träning tillsammans med din puls under hela träningen . Eller så kan du bara använda den högra monitorn som lagrar informationen för dig och kommer upp med din zon för you.After bara 10 pass du kommer att ha etablerat den perfekta träningen zonen för dig med Polar RS100 pulsmätare och du kan använda detta för att din fördel . När du har 10 träningspass på monitorn kommer att berätta när du inte är i din träning zon . Sedan , du bara helt enkelt plocka upp takten eller sakta ner lite för att komma tillbaka i dig zone.The längre du spenderar i din träning zon desto fler kalorier kommer du att bränna och ju närmare du kommer att få din träning och träningsmål snabbare . Detta innebär att du kan bränna mer kalorier och bygga mer muskler snabbare och enklare . Om du använder denna hemlighet du kan komma dit du försöker att gå mycket snabbare och du kommer att vara mycket gladare när du uppnå dina träningsmål konst av : . BR Ehinger