Turbo Fire är den nya träningen DVD set av Chalene Johnson, som tidigare gett oss ChaLeane Extreme och Turbo Jam. Hennes nya träningspass, Turbo Fire, består av 12 olika pass på en 10 DVD set. Setet innehåller ett träningspass kalender, en närings guide och ett träningsschema för hela uppsättningen av 12 workouts.Everyone vet att träning är utformade för att stärka kroppen och bränna bort fett. Det är därför detta program kallas Turbo Fire, eftersom det sparkar din träning rutin i turbo-enhet och smälter bort fett med höga rörelser energi träning som bränner kalorier så affectively som en blowtorch.Since hennes start, Chalene s träning har baserats på hip-hop och funk danssteg, med en liten kick-boxning kastas i för bra åtgärd, till musik hon älskar att dansa till. Hon ville motion för att vara roligt och stimulerande, inte en tråkig syssla. Så vände hon sig till hennes favorit musikstilar och började koreografera högintensiv träning flyttar till en drivande beat.In en blixt, var hon en overnight sensation, i hög efterfrågan som en motiverande talare och gruppträning ledare. Hon grundade ett företag för att sprida hennes energiska programmet ut till andra utbildare, och hennes träningsprogram Turbo Jam har sålts till över 4,5 miljoner hushåll. Det är drag som stärker kroppens kärna tillsammans med musik som får dig att vilja flytta. Det är inte bara hälsosamt, det är roligt, bör vägen motion vara! Turbo Fire är Chalene nyaste strävan. I den här övningen serien, hon parar hög intensitet cardio kickboxing intervallträning med drivande beats som topp DJs avund. Hon kallar sin nya motion tekniker på "hits"-metoden, som står för Högintensiv intervallträning System. (HITS liknar Insanity Workout att många fitness knarkare är bekanta med.) I Turbo Fire, undviker Chalene vikter och använder istället Spänst att ge kalorier bränner fett-smältande övning. Spänst är övningar som gör musklerna för att nå maximal kraft potential i de kortaste tidsperioder. Muskler är förlängd och sedan omedelbart förkortas i olika träning drag. Muskler som sträcks före upphandlande kommer att krympa mer kraftfullt. Vissa människor tror på detta som stretching en fjäder, som vill att omedelbart återgå till sin vanliga längd. Sport lärare använder denna teknik i stor utsträckning för att öka specifika Sprts rör sig, som tävlar eller vertikal jumping.Even bättre resultat erhålls när Spänst kombineras med resistiv styrketräning. Detta är något Chalene förstår mycket väl, och använder för att full effekt i Turbo Fire. Du behöver inte förstå vetenskapen bakom det. Som redan har fungerat för dig. Allt du behöver göra är att följa tillsammans med bra musik och gå Chalene i ett träningsprogram som kommer att göra dig montör och lyckligare än någonsin before.It: s typ av svårt att hitta information om Turbo Fire online just nu, eftersom det bara släpps . Men med Chalene meritlista, är det säkert att vara effektiva, och du kan vara säker på att Chalene leende och positiv attityd kommer att hjälpa dig igenom några tuffa fläckar. Hennes träning är kända för hög intensitet och effektivitet. Hennes teknik får på kärnfrågorna kropp som många andra utöva rutiner inte itu konst av:. Eddsim