Vad är normal HDL nivåer är en fråga fler och fler människor verkar ställa dessa dagar trots annonsering i media blitz riktar den avlägsna kusin LDL. Både HDL och LDL är det som kallas lipoprotein bärare, och deras uppgift är att transportera de mycket baktalade kolesterol molekyler runt våra kroppar. Kind av kroppar idén om en fri taxiresa för homeless.But så långt kardiovaskulär hälsa går det råder inget tvivel om att dessa två lipoproteiner är ungefär så olika som natt och dag, med en (LDL) levererar kolesterol är nödvändig för bildningen av kranskärlens plakett insättningar i våra artärer, och den andra (HDL) samlar kolesterol och bortskaffande av det genom utsöndring. Så som ni kan se det inte konstigt att försöka ta reda på vad som är normala HDL-nivåer har blivit ganska populärt ämne i senaste years.Why den stora hemligheten? Det enkla svaret är att det är mycket enklare, och mycket mer lukrativ, för större reklamkampanjer för att fokusera på det onda kolesterolet. Lägg till detta det faktum att det egentligen inte finns några receptbelagda mediciner visat sig avsevärt höja det goda kolesterolet (HDL) och du har en formel som är noga med att hålla de som undrar vad är normala HDL kolesterolnivåer i mörker i många år framöver. Vad är normal HDL kolesterolnivåer? Enligt American Medical Association mellan 50 och 60 milligram per deciliter blod anses normalt med en läsning av 60 milligram för varje deciliter blod som övervägs healthy.There är också en annan läsning som många kardiologer spårvidd kolesterol hälsa genom känd som hjärt nyckeltal riskfaktor. Dessa förhållanden tala om för läkaren om kolesterol som deponeras i vävnaden, eller bryts ned och utsöndras. En hälsosam hjärt riskfaktor förhållande för totalkolesterol till HDL bör vara högre än 4 till 1 anses hälsosamt, och förhållandet av dåligt kolesterol (LDL) till goda kolesterolet (HDL) bör inte vara högre än 2,5 till 1. Ovanstående nyckeltal bör sprida en hel del ljus vad är normala HDL kolesterolnivåer. Ändå är det alltid en bra idé att kolla med din läkare för att ta reda på vilka förhållanden är rätt för you.What Else? Att föra HDL och LDL i balans, i de flesta fall handlar om att ändra gamla vanor, att anta nya hälsosammare vanor och ta med hjälp av konventionen mediciner såsom statiner eller naturligt kolesterol minska korrigerande åtgärder om det behövs. Visst nämnda statiner kommer att vara en av dina alternativ men de bär ett antal allvarliga etikett varningar och verkligen inte göra mycket för HDL antingen (5 till 10 procent ökning). De biverkan risker tillsammans med deras begränsade värde i att förbättra goda kolesterolvärden har gjort naturliga kosttillskott kolesterol minskning, i kombination med diet modifiering, viktkontroll och motion, en säker och effektiv helt naturlig kombination värt att överväga för att uppnå kolesterol hälsa. Konst av : RD Hawkins