Att känna dina cholesterolnummrar är en viktig del för att uppnå god långsiktig hälsa. Trots allt, om du inte vet vad ditt kolesterol siffror är hur skulle du bedöma eventuellt de potentiella farorna och göra lämpliga förändringar för att minska riskerna. Den heartIf ditt kolesterol är genomgående hög det sannolika resultatet blir en ansamling av kolesterol längs innerfoder av artärerna (lumen) som levererar blod till hjärtat. Detta gör att hjärtmuskeln blir svalt för syre, samtidigt behöva arbeta så mycket svårare att förse kroppen med tillräcklig mängd blod, näringsämnen, och oxygen.Can hjärtat slits ut? Våra hjärtan fungerar så effektivt anser vi sällan Möjligheten att denna muskel kan helt enkelt slits ut med tiden och misslyckas. När den vänstra sidan av hjärtat misslyckas, bygger vätska upp i lungorna orsakar andnöd och pipande andning eller skummande hosta. När den högra sidan av hjärtat börjar att misslyckas vätska uppbyggd (ödem) börjar uppträda i fötter, anklar, ben, lever och belly.It är också viktigt att påpeka att den genomsnittliga friska hjärtat slår på cirka 100.000 slag per dag förlorar ungefär halva sin pumpeffekt vid en ålder av 80. Om ditt kolesterol är genomgående hög vilket resulterar i kranskärlens plakett insättningar hjärtan nedgången kan vara mycket snabbare, eventuellt ta år bort av en persons livslängd. Kolesterol nivåer som anses vara farligt highCholesterol nivåer mäts i milligram per deciliter blod (mg /dl). Den fråga de flesta människor vill veta är vid vilken tidpunkt antalet mg /dl av kolesterol blir så hög att det blir ett allvarligt hälsoproblem. Mycket kommer att bero på en persons kolesterol riskprofil som omfattar sådana faktorer som ålder, kost, familjehistoria, rökning, diabetes, högt blodtryck, och inaktivitet. Om du har en eller flera av dessa riskfaktorer ditt kolesterol nivå måste vara betydligt lägre än någon som har noll riskfaktorer. Med detta i åtanke låt oss titta på några siffror från American Heart Association i hur hög är egentligen för hög /för låg (HDL) för dem med en eller noll risk factors.Your totalkolesterol är farligt hög om din totalkolesterol är över 239 mg /dl blod, det goda kolesterolet (HDL) under 40 för män och under 50 för kvinnor anses vara farligt låg, för dåligt kolesterol valfritt antal över 150 anses vara hög med omkring 100 anses vara mycket bra, och slutligen triglycerider, med något över 199 sätta en persons kardiovaskulär hälsa på risk.What kan göras för att sänka kolesterolhalten och hålla mitt hjärta från att bära ut långt före sin tid? Din läkare kommer att vara glada att arbeta med dig att skapa en handlingsplan för ditt kolesterol och långsiktiga hjärthälsa. Som sagt, det finns en god chans att några enkla livsstilsförändringar kommer att föreslås som vistas aktiva, styrning klar för cigarettrök, effektivt förvalta vikt och äta en låg halt av mättat fett /lågt kolesterol kost rik på frukt, grönsaker, och hela grains.Additionally, han /hon kan känna att medicinering behövs. Om så är fallet är det sannolikt en av de populära statin läkemedel såsom Lipitor kommer att ordineras eller kanske en OTC naturligt kolesterol minskning tillägg som innehåller specifika ingredienser såsom policosanol, röd jäst ris, eller lecitin olja konst av:. RD Hawkins