På bara de senaste två decennierna har forskare som studerar den åldrande hjärta och läkare som är specialiserade på vård av äldre lärde mer om att hålla hjärtat och cirkulationssystemet friska än någonsin förut i historien . De vet nu att förändringar i funktion och struktur av hjärtat förekommer i varje människa. En viktig faktor för att upprätthålla god hjärt-hälsa är att sluta blodkärl elasticiteten loss.Researchers har upptäckt, till exempel beror det blodkärl elasticitet på hälsan hos endotelet-fodret på insidan av blodet vessels.Once tros vara just en normal del av åldrandet, är dessa förändringar som nu uppfattas som att ha förmågan att förutsäga framtida hjärt-kärlsjukdom även i dem som inte tecken på hjärtat eller cirkulationssvikt problems.Why elasticiteten viktigt? Den tre typerna av blodkärl i kroppen är artärer, vener och kapillärer. Allt blod i kroppen strömmar genom dessa fartyg, men de är inte alla lika. Både artärer och vener har tjocka muskelskikt som omger dem och aortan har hjärtmuskeln i väggarna, som well.The aorta är den största artären och är ansluten direkt till hjärtat. När blodet flödar från hjärtat och tvingas in i artärerna, måste de expanderar att acceptera blod och sedan avtala att pressa blodet i venerna när hjärtat slappnar av mellan beats. Detta innebär att artärerna måste vara elastisk för att fortsätta att expandera och contracting.When hjärtat slappnar av, är det jobbet av artärerna att upprätthålla blodtryck och hålla den framåt. Artärer upprätthålla minsta behov av blodtryck. Om de inte fungerar, skulle blodtryck vara närmare 120/0 i stället för 120/80.Arteries bli mindre längre från hjärtat och filialen i kapillärerna, som är mycket tunnare och webb-liknande. I kapillärerna, är färskt blod och avfallsprodukter utbytas och flyttas till olika delar av kroppen. Kapillärer också skicka ut vita blodkroppar som ett försvar mot invaders.As de fortsätter genom kroppen, kapillärer växer tjockare och samman till vener. Vener flyttar blodet tillbaka till hjärtat eftersom det fullbordar sin cirkel genom kroppen, vilket får sitt namn som cirkulatorisk system.Loss av BlodkärlCast ElasticityAll detta innebär att för att hålla blodet flyter genom kroppen, är blodkärl elasticitet av yttersta vikt . Eftersom människor ålder, några av de glatta muskelcellerna i olika blodkärl dö, vilket innebär de som finns kvar måste arbeta hårdare. En process som kallas angiogenes som leder till utveckling eller reparation av kärlen, saktar ner med age.Other förändringar börjar ske, såsom ett obalans av elastin och kollagen i mitten av kärlen, vilket gör dem mindre elastisk och smidig. Det är därför människor som fortsätter att ha ett friskt endotel-inner blodkärlfodrar-som de gamla har en minskad risk för hjärtinfarkt och strokes.Even så långt tillbaka som 1600-talet, en engelsk läkare, Thomas Sydenham, sade en man är bara lika gammal som hans artärer. Jobbet på hjärta och blodkärl gör varje dag är inget annat än miraculous.Every dag, ca 1800 liter blod pumpas genom de intrikata nätverk som gör upp blodcirkulationssystemet system.Enough pumpas genom detta system under en livstid att fylla över tre supertankers-eller omkring en miljon fat. Detta är en stor bedrift av perfekt timing och det går obemärkt om inte eller tills ett problem arises.With de förändringar relaterat till ålder, dock är det kardiovaskulära systemet mer benägna att sjukdomar såsom högt blodtryck och åderförkalkning-eller åderförkalkning. För åldern människor sextiofem år och äldre, upp till fyrtio procent av alla dödsfall är relaterade till hjärtat problems.For instans, efter ålder åttio sannolikheten att dö i hjärtsvikt ökar många gånger under samma risk på ålder fifty.Importance av friska LifestyleWhile det finns lite vetenskap kan göra om vad som anses vara den normala åldrandeprocessen vid denna tid, forskare och vetenskapsmän hoppas att de i framtiden kommer att ha möjlighet att ingripa i den åldrande artärer och hjärta, och bromsa processen medan människor är ung och frisk. De arbetar för att hitta vägar för att fördröja eller förhindra uppkomsten av hjärt-kärlsjukdom såsom stroke, hjärtsjukdomar och dess föregångare, såsom högt blodtryck och kärl loss.Doctors elasticitet, forskare och vetenskapsmän tror att framtida interventioner i åldrandet är fullt möjligt . När de lär sig mer om hur molekyler och celler förändras under ålder, de kommer närmare att hitta ett sätt att bromsa åldrandet process.Gene terapi är ett sätt hoppas de att nå detta mål, men den kommer att kräva avsevärda innovationer och insatser i kommande years.In tiden, men de har fastställt att livsstil kan vara en viktig faktor för att minska eller öka risken för hjärt-och kärlsjukdomar. De fortsätter att avslöja fler bevis för att en dålig livsstil som inkluderar ett fett, natrium och kolesterol-lastat kost, ingen motion och vanor som rökning, bidra till förlusten av blodkärl elasticitet och därmed cirkulatorisk problems.Even med de förändringar som blodkärlen och hjärtat genomgår med åldern, däribland förtjockning och förstyvning av artärerna, kan en hälsosam livsstil sakta ner och hjälpa till att förhindra utvecklingen av dessa disorders.Removing några av de kända viktiga riskfaktorer kan bara tjäna till att fördröja en eventuell försämring av alla kroppens system, och bidra till att öka elasticitet blodkärl att förbättra allt cirkulatorisk system.Doing som går att göra för att hjälpa kroppen hålla sig frisk kan öka en normal livstid. En individ kan arbeta mot god hälsa genom att hålla sin vikt ner, äta en kost rik på fisk, magert protein, nötter, havregryn, magra mejeriprodukter, frukt och vegetables.Exercise varje dag och få tillräckligt sleep.Do inte rök- överhuvudtaget-och gräns alkoholintag. Schemalägga regelbundna fysiska hälsokontroller och inte avbryta receptbelagda mediciner utan att diskutera det med doctor.As vetenskapen går framåt, kan enskilda göra en stor skillnad genom att vidta åtgärder för att göra vad som kan göras för att hålla kroppen vid god hälsa, vilket i sin tur, hjälper till att bevara elasticiteten blodkärl och avvärja hjärt disease.In tiden, gör ditt hjärta en tjänst och se till att komplettera din kost med de oerhört viktiga vitaminer och mineraler som kommer att du har optimal blodkärl, cadiovascular health.If är du seriös om att lära sig att stoppa blodförlust kärl elasticitet och avvärja hjärt-kärlsjukdomar naturligt och lätt ... Om du är seriös i att förbättra din hjärt-och kärlhälsa ... Då har du hittat rätt person. Jag ska göra underhålla din elasticitet blodkärl enkel och njutbar för dig ... OCH inte tråkigt! Först, klicka på länken nedan för att få den kraftfulla hjälp du behöver för att ta itu med dina problem nu. Detta får du omedelbar proaktiv hjälp du behöver now.Second, titta runt min hemsida som det finns ett antal andra resurser för att hjälpa, inklusive nyupptäckta behandlingar, naturliga lösningar och rådgivning samt gör-det-själv handlingsplaner om du föredrar bara veta how.Third, med mitt råd du kan förebygga hjärt-och kärlproblem, återvänder du vibrerande hälsa, och få dig tillbaka till förtroende för att veta att du fungerar på 100%, samtidigt som du får tillgång till den energi fylld pulserande liv du förtjänar . Du har hört det förut ... Jag får det. Men vi har hjälpt till att rädda MILJONER redan, och känner till alla "trick" i boken för att hjälpa dig att må bättre naturally.Fourth, det finns ingen fjärde. Helt enkelt njuta av de resurser som vi sammanställt för din skull, vidta åtgärder, och använd din förnyad energi för vad du önskar! Om du inte hittar en lösning på ditt just nu problem ... Jag skulle bli otroligt förvånad konst av: Glen Greeenbaum