Äta för att se yngre kanske populariserades av Dr Perricone i sin bok "The Wrinkle Cure". Anledningen kan vara att hans bok gav en annorlunda twist till teorin om anti-aging livsmedel och hur vissa livsmedel, genom att äta dem, kan orsaka cellulär inflammation och därför aging.I har använt detta och många andra grundläggande principer i bantning, och hur att korrekt använda hälsosamma ingredienser för att utveckla mina egna hudvårdsprodukter, ännu inte tillgängliga. Och genom observation jag kan tydligt se hur vissa livsmedel kan hjälpa dig att låsa smidig, yngre hud. Det är här grunden för en god diet och riktiga hälsosamma livsmedel som möjliggör dramatiska resultat i din hudvård rutin, liksom ansiktsbehandlingar eller hemma hudvård regime.These är några livsmedel som kan hjälpa att vrida tillbaka klockan och avslöjar yngre hud! Brasilien NutsThe Amazonas har några av de mest unika växtarter i världen. Ett sådant prov är Brasilien mutter trädet och naturligtvis inte kan hittas någon annanstans i world.The paranötter är ett utmärkt mat för hälsan hos din hud, eftersom det är en utmärkt källa av mineralet selenium.Selenium förbättrar elasticiteten i huden, hjälper till att infektioner strid hud, och är tänkt att hjälpa personer med acne.In Dessutom selen neutraliserar fria radikaler i kroppen som kan leda till försämring av kollagen och elastin i huden. Och bortsett från de fördelar det ger huden, är selen känt för att förbättra håret och nails.Pomegranate Juice, bär och citrus FruitsPomegranate juice innehåller antocyaniner som verkar för att stärka väggarna i de små blodkärlen som försörjer näringsämnen till huden. Därför kan dricka granatäpple juice hjälpa till att stoppa bildandet av spindel veins.Adding bär som blåbär och hallon i din kost kan också hjälpa till att minska eller förhindra spider veins.Also snacking på citrusfrukter som grapefrukt, apelsiner och mandariner, (försiktigt så att inte att skala de vita fibrerna eftersom de innehåller bioflavonoider, precis som bär), bidra till att stärka blod vessels.Although inte betraktas som ett allvarligt medicinskt problem, dessa ådror leda till att huden har en ohälsosam appearance.Green TeaTea är en av de mest populära drycker i världen, näst efter vatten. Grönt te sig är mycket betraktas som en värdefull dryck för din hälsa och hälsan hos din hud. Forskning har visat att det ger ett brett utbud av hälsofördelar, men en kritisk till ungdomarna i huden är att det är anti-inflammatorisk properties.The antiinflammatoriska fördelar är nyckeln för att förebygga vissa typer av hudcancer genom att minska risken för skador av solens ultravioletta rays.AvocadosThe avokado har varit en skönhet hemlighet sedan tiden för Maya, Aztec och Inka kungligheter. De använde avokado i talrika skönhet hjälpmedel såsom föryngring av huden, för att minska öga påsar, släta frizzed hår, och mycket more.Avocados är en bra källa till omega-3 fettsyror, förebygga torr hud. Detta är användbart för att hålla huden fyllig och ungdomlig. Dessutom innehåller de båda C-vitamin och E-vitamin, som fungerar bra tillsammans som en kraftfull hud anti-aging combination.The sak att tänka på är att ingen mat eller mat grupp kan ha alla de näringsämnen du behöver, särskilt i vår moderna värld där stress och föroreningar kan köra rampant.Eating en mängd olika livsmedel kommer att förhindra en brist och ger dig extra kraft för att bekämpa de olika element som är bara en del av life.The sak att tänka på är att ingen mat eller mat grupp kan ha alla de näringsämnen du behöver, särskilt i vår moderna värld där stress och föroreningar kan köra rampant.Eating en mängd olika livsmedel kommer att förhindra en brist och ger dig extra kraft för att bekämpa de olika element som är just del av livet konst av:. Joanna Vargas