Friska vatten är en av de väsentliga kraven i att ha och bibehålla en hälsosam, livsstil. Så länge som något eller någon har livet, kan det inte leva utan en tillräcklig försörjning av vatten. Jorden själv består av 70% vatten, medan en enda mänskliga kroppen består av 50 till 70% vatten. Ingen, även växter och djur kan leva utan att ha tillräcklig vätskeintag. Friska vatten har flera fördelar för den mänskliga kroppen, till exempel, gör huden mjuk, främja matsmältningen, förebygga och behandla acne och finnar, tar bort avfall i kroppen och vissa organ behöver vatten såsom hjärna, ben, mage , lever och mer. Du måste se till att du har tillräckligt med vätska varje dag, för om du inte gör det, kommer du att bli uttorkad, vilket kommer att göra dig mer benägna att sjukdomar och sjukdomar. Uttorkning är också orsaken till döden av många vuxna och barn runt om i världen som har ett otillräckligt intag av vätskor, speciellt friskt vatten. Om du gör dig uttorkad, kommer du utsätter dig för fara för din hälsa, såsom: matsmältning. Inte tillräckligt med vätska i kroppen minska utsläppen av magsafter, vilket så småningom leder till magsår och magkatarr. Din mage också producerar syror när den är tom och du har inte ätit något, alltså, om du misslyckas med att dricka friskt vatten, kommer du inte att kunna spola ut skadliga sura ämnen magen har producerats som kommer att producera negativa effects.Fatigue . Du kommer ständigt vara trött om ditt vätskeintag är inte tillräckligt eftersom vätskan är en av de nödvändiga element som kroppen behöver för att vara energisk. Konsumtion är ett av symptomen på uttorkning. Astma och andra allergier. Din kropp använder mycket vatten, att även normal andning redan kan dränera dig från en massa vätska och när du är uttorkade, kommer kroppen att försöka då att minska mer vatten förlust uppstår genom att styra dina luftvägar, vilket gör det ännu svårare för dig att andas. Hudproblem. Vatten hjälper närande huden och gör den frisk och ser yngre ut samtidigt. Därför, om du gör dig uttorkad, kommer du förhindra utsläpp av gifter genom huden från att hända och det kan orsaka för tidig rynkor och aging.High blodtryck och kolesterol. Ditt blod lever vidare 83% av vätskor, därför är det viktigt att inte göra dig uttorkad. Om du torkar dig, kommer det att leda blodet att tjockna vilket gör det svårare att flytta runt och pumpa blod till resten av kroppen. Brist på vätska gör att kroppen producerar mer kolesterol för att stoppa cellerna från att förlora för mycket vatten. Viktökning. När du tillåter dig själv att bli uttorkad, kommer din kropp lagrar farliga gifter i fettceller. Kroppen kommer inte släppa att fett tills du har ordentligt släckt själv med friskt vatten och ingenting else.Liver, njurar och urinblåsa problem. Brist på vätska i en kropp orsakar också en ökning av halten av toxiner som dessa tre organ måste bli av med varje dag, vilket är mycket farligt för din body.Mental problem. Hjärnan består av 90% vatten, därför vätskor behövs för hjärnan att fungera korrekt. Annars kommer hjärnan och nervcellen inte fungerar korrekt, vilket kommer att resultera i minnesförlust och brist på koncentration konst av:. Cedric Loiselle