När man tänker på hänge, många människor tänker på mat. Indulgence betyder ofta ohälsosamma eller alltför söt mat. Komfort äter alltför ofta leder till viktökning, men det finns saker du kan göra för att skämma bort utan att få weight.Pamper själv med massage TherapyMassage är ett hälsosamt sätt att behandla dig själv. Om du går igenom en stressig tid och nå ut till ohälsosamma komfort livsmedel, försöka få en massage i stället. Massage känns bättre i kroppen och sinnet genom att förbättra flexibilitet och rörlighet, öka cirkulationen och minska stress.Try någon av dessa behandlingar för att slappna av och skämma bort dig själv: Svensk massage Djupvävnadsmassage Sport massage Zonterapi Triggerpunkt terapi Hot stone massageMassage terapi kan också lindra värk och smärta, minska huvudvärk och migrän, stärka immunförsvaret och förbättra ditt posture.Try en avkopplande FacialA ansiktsbehandling gör att du ser bättre ut och må bättre som följd. En ansiktsbehandling återfuktar och återfuktar huden, och du kan ofta märka en skillnad efter bara en behandling. Regelbundna ansiktsbehandlingar kan även förbättra din hudton. När din hud ser mer tonad och ungdomlig, kommer du omedelbart att känna yngre och mer confident.There finns ett brett utbud av ansiktsbehandlingar för olika typer av hud. Boka själv en anti-aging ansiktsbehandling eller om din hud är särskilt känslig, välj en behandling anpassad till känsliga hudtyper. En ansiktsbehandling är också ett bra sätt att slappna av så många skönhetsterapeuter inkludera några avslappnande nackmassage i treatment.Go ShoppingMany kvinnorna unna sig detaljhandeln terapi när de känner sig låg. Köpa något som du har velat under en lång tid kan få dig att må bättre snabbt. Det spelar inte ens någon roll om du köper något dyrt eller en liten fest för dig. Oavsett om det är något du har drömt om ett tag eller en liten överraskning, köpa en present till dig själv kan sätta någon i en bättre mood.Get en manikyr eller en PedicureGetting en manikyr eller en pedikyr kan vara en särskild behandling för att få dig att känna bra och att skämma bort dig själv. En pedikyr är ett utmärkt sätt att ta hand om dina fötter. En pedikyr innebär vanligtvis fotmassage som garanterat återuppliva trötta fötter och för att sätta dig i en avslappnad stämning. Manikyr inte bara göra dina händer ser vacker och återfukta huden, men de kan också vara mycket avkopplande. Det finns många viktiga akupressur punkter i händer och fötter, och när dessa masseras, kan de stimulerar avslappning och healing.Indulgence behöver inte betyda hetsätande. Massage, skönhetsbehandlingar och shopping är alla sätt att behandla dig själv utan att gå upp i vikt. Nästa gång du behöver lite bortskämd, försöka boka en massage konst av:. Penny Palmer