Hem rättsmedel för ischias - hitta en snabb lösning

Ischias är ett tillstånd där en person lider av smärta som strålar genom denna nerv, som levererar känsla på baksidan av benet och foten. Den vanligaste orsaken till ischias är trycket på ischiasnerven från ett diskbråck eller utskjutande skiva. Ischias kan också orsakas av andra faktorer (som pregnacy, åldrande, muskel infektioner, tumörer och skador) är som utlöser irritation eller inflammation i ischiasnerven nerve.Sciatica inte ett kritiskt tillstånd som kan i de flesta fall kan behandlas effektivt hemifrån. Endast i extrema fall av ischiasnerven, kirurgi kan erfordras för att vulka ischias. Nedan finns några huskurer som kan lindra ischiasnerven pains.1. Sängläge på fast madrasser rekommenderas för att minska smärtan. Men du bör inte lita enbart på sängläge som behandling. Ibland sover överdrivet har befunnits vara orsaken till ökningen av pain.2. Motion. Ryggmusklerna blir svag och slapp med brist på motion, och stöder inte tillbaka bra. Så, är det viktigt att träna ryggens nedre del och sträcka på kroppen två gånger om dagen under ledning av en instruktör. Rätt hållning är viktigt att dra maximal nytta av övningarna. Ett starkt stöd för ryggen, god hållning, undvika långa timmar av stående och säkra rutiner för att lyfta tunga varor är några rutinmässiga åtgärder som bör följas för att ta hand om din back.3. Livsmedel rika på vitamin B-komplex speciellt B1 eller flera vitamintillskott är också till nytta vid behandling av ischias. Livsmedel rika på vitamin B 1 är gröna ärtor, spenat, lever, nötkött och fläsk, bönor marinen, nötter, bönor Pinto, bananer, sojabönor, fullkornsprodukter, bröd, baljväxter och opolerad rice.4. Blanda potatis och selleri i lika delar sägs ge befrielse från ischias. Du bör åtminstone dricka 10 gram av en kombination av dessa juicer dagligen. Om du hittar selleri juice för stark för din smak, kan du lägga till saft av rödbeta och morötter i blandningen och sedan konsumera it.5. Tidskrävande rå vitlök. Vitlök är en antioxidant och inaktiverar alla skadliga aktiviteter av fria radikaler som finns i kroppen. Det är känt för att ge värme och energi till vår kropp. Vitlök är en antioxidant och inaktiverar alla skadliga aktiviteter av fria radikaler som finns i kroppen. Det är känt för att ge värme och energi till vår kropp. Dock måste man vara försiktig för att undvika vitlök om du tar någon annan medicin som antikoagulantia, om du har några blödningsrubbningar eller sår och ta råd av din läkare innan du tar vitlök supplements.6. Muskot är ett annat effektivt rättsmedel för ischias. En muskot bör grovt pulveriserad och eldas i gingelly olja tills alla partiklar blir bruna. Vid kylning behöver denna olja som skall masseras på paining platsen för ischias. Muskot innehåller saponin och en eterisk olja som hjälper till att lindra pain.7. Tillämpning av värme och kyla till område som påverkas av ischiasnerven smärta. Detta är ett starkt rekommenderat ischias behandling. Det bidrar till att minska inflammation som orsakas av en inflammerad ischiasnerven. Växelvis tillämpa varje pack för 20 till 30 minuter för ischiasnerven smärta relief.8. Vitlök mjölk kan vara en utmärkt ischias hembehandling. Bara skräda två vitlöksklyftor i ca ½ kopp mjölk och dricka detta hopkok två gånger dagligen och resultaten kan ses på bara en veckas time.9. Kamomill olja finns effektivt för att lindra smärta. Det bör spädas med vegetabilisk olja och masseras drabbade delar.10. Pepparrot grötomslag på de drabbade delarna av kroppen. Smärtan avtar inom en timme av tillämpningen av denna grötomslag som det lugnar nervändar och minskar inre inflammation. /Färskt malet pepparrot grötomslag, som när det appliceras på smärtsamma områden och förvaras i minst en timme i taget stimulerar ischias nerven och ger enorm befrielse från ischias pain.11. Fläder saft och /eller fläder te är ett känt muskelavslappnande och stimulerande och sägs att behandla ischias symptoms.12. Indian Aloe. Bladen på denna naturliga ört har medicinska egenskaper och är också till hjälp för att återställa störda funktioner näring. Denna ört är också användbar vid nyck sciatic smärta. Massa erhållits från örten indiska aloe bör tas dagligen för att erhålla relief.13. TENS för Ischias är ett mycket populärt tillägg på terapi används tillsammans med många andra former av konservativ och kompletterande behandling. TENS står för transkutan elektrisk nervstimulering och är den vanligaste formen av elektroterapi som används för att behandla rygg och ben pain.14. Massage Therapy. En mild ryggmassage hjälper till att ge ischias relieffrom en klämd nerv och att hjälpa till att förebygga framtida upprepningar av ischias. Ansök Biofreeze för din ischiasnerven och skuldra kan hjälpa dig att lindra smärtan av sciatica.If du upplever kronisk ischias smärta som inte förbättras med ischias hem behandling, råder vi dig att rådgöra med en läkare för att avgöra vilken annan behandling som kan hjälpa.
Av: Health_Woman