Halsbränna och gasbildning är direkt relaterad till surhet problem. Det är orsakat på grund av gastroesofageal refluxsjukdom. I enkla ord, när sura magsaften flyttar från magsäcken till nedre delen av matstrupen, är resultatet surhet eller halsbränna. I detta tillstånd magsaft (saltsyra) kommer in i matstrupen och gör att dysfunction.Acidity resulterar i obekväma brinnande i bröstet, smärta, obehag och till och med illamående. Personer som lider av surhet kommer att finna sig oförmögna att njuta av mat som de älskar. Det är en debiliting sjukdom som drabbar en av sju vuxna vardagliga. Vissa preventions och åtgärder kan lösa detta smärtsamt och obehagligt problem.Excessive rökning kan orsaka försurning. Rökning minskar produktionen av saliv och den äter upp det mesta av bikarbonat i saliv. Bikarbonat hjälper att neutralisera magsyror medan saliv rockar matstrupen för att förhindra skador från syra. Nikotin ökar produktionen av syra i magen. Rökning ökar också flödet av gallsalter i magen från tarmarna. Magsyra är mer skadligt med galla salts.Alcohol påverkar både magen och matstrupen tarmkanalen. Det finns en ventil som håller syra för att fly från magen. Efter att ha druckit alkohol denna ventil blir avslappnad som en följd av denna syra flyr från magen och in i matstrupen och irriterar matsmältningssystemet. Alkohol ökar också produktionen av syra och orsakar inflammation i magens inre lining.Being på fastande mage under en lång tid eller hoppa över frukosten också spelar en viktig roll för att öka surhetsgraden. Magen producerar syra varje sekund vi andas. När vi äter mat, späder det syran. Syra får blandas upp med mat och blir utspädd. Men när någon hoppar måltid eller hoppar frukost, blir magsyran mer och mer koncentrerad. När denna syra reagerar i magen, det blossar upp i den övre magen orsakar surhet och heartburn.Above nämnda vanor är mycket skadliga. När någon lider av syra och halsbränna symptom, får han inte dricka alkohol eller får inte röka. Försök att äta måltider i varje fyra timmar och bör inte hoppa över frukosten. Efter långa åtta timmars sömn, är frukosten den första viktiga maten för dagen. Ändå står vi inför surhet och halsbränna varje dag. Så det finns några åtgärder som kan förhindra acidity.1. Ta några kummin och koka dem i ett glas vatten i fem minuter. Efter denna brygd kyls ned, komplettera med meals.2. Istället för att dricka te och kaffe, föredrar att dricka örtte som innehåller mint och liquorice.3. Drick ljummet vatten tidigt på morgonen och efter varje måltid. Vatten neutraliserar syror och när vattnet är ljummet, kommer det inte bara neutralisera syran, men också det hjälper digestion.4. Det finns vissa tillfällen då vi behöver en snabb lindring från surhet. Under sådana förhållanden, att ha en skål med yoghurt. Yoghurt ska inte vara sur i smaken. Ta färsk yoghurt. Det är en av de mest effektiva och snabba lindra remedy.5. Dricka ett glas kål saft vardagliga kommer att minska bildningen av syra i stomach.6. När en tesked soda blandas med ett glas vatten en underbar blandning är redo för snabb lindring från syra och heartburn.Above nämnda läkemedel är mycket hjälpsam och mycket effektiv. Ändå är det bästa botemedlet för surhet förbättring i livsstil och förbättring av matvanor. Någon som vill leva hälsosamt liv utan surhet eller halsbränna måste sluta röka och dricka alkohol. Detta kommer att förhindra överdriven bildning av syra och resultat i form av hälsosam matsmältningssystemet konst av:. Dr Easton Patrick