Halsbränna är inte en sjukdom, det är en ätstörning. Det påverkar övre matsmältningssystemet. Det är en brännande känsla bakom bröstbenet eller Epigastrion. I enkla ord det påverkar matstrupen och du känner halsbränna. Det uppstår på grund sura uppstötningar i matstrupen. När syra flyr från magen och träder i matstrupe resultat i form av brännande känsla i bröstet. Många människor runt om i världen lider av halsbränna minst en gång i veckan. Det påverkar en i fem vuxna everyday.LES (nedre matstrupen sphincter) är en muskel på toppen av magen. Denna flik typ muskel öppnar för att tillåta livsmedel att komma in i magen. Efter maten har gått in i magen det stänger för att förhindra att batterisyra säkerhetskopiera till matstrupen. När sura blossar upp det tvingar LES att öppna och syra läcker in matstrupen. Detta är när halsbränna vaknar. Det finns flera åtgärder för att hindra från detta mest gemensam fiende. Några av de många och mest effektiva rättsmedel nämns bellow.1. Kanel - Kanel stimulerar enzymet pepsin för att bryta ner mat snabbare. Genom att ta kanel regelbundet, kan det förbättra matsmältningen och öka ämnesomsättningen. Det minimerar också risken för sår i lägre esophagus.2. Äta flera mandlar när halsbränna symptom kvarstår, kan lindra halsbränna och acidity.3. Tunna skivor av citron doppad i salt förhindrar även av halsbränna. Bara äta alt doppade citroner före måltid för att förhindra heartburn.4. Myntablad är också effektiva när halsbränna. Hacka några myntablad och koka i en kopp vatten. Sip denna brygd långsamt, efter att ha ätit mat. Dricka färsk mynta juice dagligen håller surhetsgrad i schack och förhindrar heartburn.5. Jaggery är också ett mycket användbart vapen mot halsbränna. Sugande en bit jaggery efter måltid kan minska surhetsgraden effectively.6. Att äta en banan dagligen är mycket användbar. Bara skal av en färsk banan och äta den. Det kommer att förbättra matsmältningen health.7. Detta är en av mest användbara botemedel mot halsbränna. Blanda två tsk naturligt äppelcidervinäger med två tsk rå honung i ett glas vatten. Drick denna blandning 15 minuter innan måltider. 8. Basil, den mest populära läkemedel anläggningen är användbar för behandling av halsbränna också. Ta några blad av basilika och tugga dem. Det hjälper enzymerna att bryta mat och minskar syran refluxes.9. Coconut vatten är inte bara välsmakande, utan också mycket användbart. Bara dricka ett glas kokos vatten 2 gånger om dagen och hindra dig från surhet och halsbränna. 10. Äta en bit rött äpple varje dag kan vara till hjälp. Det är mycket enkelt och det är ganska effektiv. Ta ett äpple och skär en skiva och äta den, naturligtvis kan du äta hela äpplet också. Äntligen medvetenhet är den största och mest effektiva botemedel för någon sjukdom eller störning. Alla dessa åtgärder är mycket effektiva när det paras ihop med stress-reducering, regelbunden motion och lite förändring i livsstil. Som nämnts ovan är det en ätstörning, måste man förbättra matvanor för att bota sig själv. Ändra några saker i livsstil är alltid hjälpsam. Ta måltider 2 timmar innan sova. En liten förändring kommer att leda till ett hälsosamt liv konst av:. Dr Easton Patrick