Vet du hur att bestämma din storlek Body Frame?

Kvinnor och män har olika kroppstyper ramar och storlekar. Kroppen är kategoriseras i tre ramar nämligen: small, medium och stor ram. En person med en stor kropp ramstorlek skulle väga annorlunda än en person med en liten kropp ram storlek av samma höjd. Man kan bestämma din storlek kropp ram med två ways.Although finns många sätt på vilka viktminskning mäts med hjälp av längd och vikt hos en person, även storleken på kroppen bör beaktas. Kroppen ram är storlek bestäms av antingen mäta omkretsen av handleden eller bredden av armbågen. Mätning av handleden är lättare än att mäta bredden av armbågen men armbågen bredd är en mer korrekt metod. Wrist Mätmetod: Tummar och tumme ena handen på handleden av den andra sidan. Gör detta på den minsta delen av handleden. Om fingrarna överlappar varandra, har du en liten ram. Om fingrarna inte är överlappande men röra tummen, har du ett medium ram. Om fingrarna inte ens röra och ha ett mellanrum mellan dem, då är du en stor ram. Du kan även mäta omkretsen på handleden med ett måttband för att bestämma din kropp kvinnor frame size.For: Om din höjd är mindre än 5 fot 2 inches: 1. Wrist mäter mindre än 5,5 inches är en liten body.2. Wrist mäter mellan 5,5 till 5,75 inches är ett medium frame.3. Mätning över 5.75 inches är en stor kropp frame.If din längd ligger mellan 5 fot 2 tum till 5 fot 5 tum: 1. Wrist mäter mindre än 6 inches är en liten kropp frame.2. Wrist mäter mellan 6-6,25 inches är ett medium kropp frame.3. Mätning mer än 6,25 inches är en stor body.If din längd är mer än 5 fot 5 tum: 1. Wrist mäter mindre än 6.25 inches är liten framed.2. Wrist mäter mellan 6,25 till 6,5 inches är medelhög framed.3. Wrist mäter över 6,5 inches är stora framed.For Män: Om din längd är över 5 fot 5 tum: 1. Wrist mäter mellan 5,5 inches och 6,5 inches är en liten body.2. Wrist mäter mellan 6,5 till 7,5 inches är ett medium frame.3. Wrist mäter över 7,5 inches är en stor kropp frame.Elbow Mätmetod: För att mäta din armbåge, sträck ut armen så att den är parallell med marken. Handflatan ska vara vänd uppåt. Sedan böja armbågen så att underarmen är upp. Hitta det smala området i armbågen genom att med tummen och pekfingret. Mät detta med en tape.For kvinnor: Medium frame1. Om din längd är 4 fot 10 tum till 4 fot 11 tum: Elbow bredd mellan 57 till 64 mm.2. Om din längd ligger mellan 5 fot till 5 fot 3 inches: Elbow bredd mellan 57 till 64 mm.3. Om din längd ligger mellan 5 fot 4 tum till 5 fot 7 tum: Elbow bredd mellan 60-67 mm.4. Om din längd ligger mellan 5 fot 8 tum till 5 fot 11 tum: Elbow bredd mellan 60-67 mm.5. Om din längd ligger mellan 6 fot till 6 fot 4 inches: Elbow bredd mellan 63-70 mm.For män: Medium Frame1. Om din längd ligger mellan 5 fot 2 tum till 5 fot 3 inches: Elbow bredd mellan 64-73 mm.2. Om din längd ligger mellan 5 fot 4 inches och 5 fot 7 tum: Elbow bredd mellan 67-73 mm.3. Om din längd ligger mellan 5 fot 8 tum till 5 fot 11 tum: Elbow bredd mellan 70-75 mm.4. Om din längd ligger mellan 6 meter till 6 meter 3 inches: Elbow bredd mellan 70 till 79 mm.5. Om din längd ligger mellan 6 fot 4 inches till 6 fot 7 tum: Elbow andetag mellan 73-83 mm.Produkten över 2 metoder används för att bestämma din storlek kropp ram av
:. Dr Andrew Napier