Menstruation på månatliga perioder är en del av varje kvinnas liv. Menstruation börjar vid puberteten, vid en ålder av 13-14 i kvinnor och fortsätter till klimakteriet som inträffar vid en ålder av 45-50. Åldern kan inte uttryckligen omnämnas, för det varierar från en hona till den andra. Menstruationen är ett trauma för många kvinnor, för det kan åtföljas av svår smärta eller kramper. Liten eller tolerabel smärta uppstår för alla kvinnor men för vissa perioder är mycket smärtsam och besvärlig. Smärtan är mycket under tonåren, och fortsätter, men oftast försvinner eller minskar efter förlossningen. Den medicinska termen för mensvärk är "dysmenorré". Det uppträder vanligen i nedre buken och bäckenbotten regioner av honor. Mensvärk bör inte förväxlas med premenstruellt syndrom. Men premenstruellt syndrom kan fortsätta att mensvärk för vissa kvinnor. För vissa varar smärtan under ganska lång tid och kan vara så allvarlig att den kan störa kvinnans dagliga verksamhet. Mensvärk kan vara av två typer-primär och sekundär. Den primära menstruation smärta har ingen bakomliggande gynekologisk komplikation orsakar smärta. Det märks på unga flickor, och börjar efter sex månader eller år efter uppkomsten av menstruation. Sekundär menstruation smärta är relaterad till vissa problem med kvinnans reproduktiva system.CausesEvery månad innerfoder i livmodern eller livmoderslemhinnan förbereder sig för att välkomna en graviditet. Men om spermier inte befrukta ägget skulle graviditet uteblir och kudden av livmoderslemhinnan krävs inte. Så det blir svullna och bryter av och drivs ut genom slidan i form av månatliga perioder. När livmoderslemhinnan sprider ut, kallade molekylära föreningar prostaglandiner frisätts. Livmoderns muskler kontrakt i samband med prostaglandiner och tygla blodtillförsel till livmoderslemhinnan. Denna sammandragning orsakar mensvärk. Hos kvinnor med höga nivåer av prostaglandiner, är smärtan ganska svår och i de med låga nivåer av prostaglandiner, är smärtan mild. Retroverted livmodern, brist på motion och emotionell stress är andra faktorer som bidrar till menstruation pain.Symptoms associeras med menstruationer Pain1. Dull eller dunkande värk i nedre delen av magen och pelvis.2. Nausea3. Vomiting4. Dizziness5. Headache6. Constipation7. Diarrhea8. Suget efter frekvent urination.Home Remedies1. Placering av varmvatten flaska eller påse på nedre magen kan lindra pain.2. Man kan värma en fuktig kökshandduk i mikrovågsugn och plats på nedre delen av magen för att få relief.3. Dricka pepparmynta eller vintergröna te kan lindra smärttillstånd. Tugga mint godis kan också help.4. Dricka varma vätskor kan slappna av muskler och minska menstruella cramps.5. Dricka persilja juice är en effektiv hem rättsmedel för att lindra menstruation pain.6. Man kan koka en bit ingefära i en kopp vatten, sockra infusion och dricker det ofta att få mensvärk relief.7. Man kan lägga 15-20 korianderfrön i ett glas kokande vatten, låt blandningen stå tills avdunstning är över, sockra blandningen och dricka det. Denna åtgärd är verkligen effektiv vid behandling av menstruation pain8. Basil te är mycket bra för behandling av menstruationssmärtor, för basilika har en smärtstillande kaffesyra acid.9. Bevattning mat med kanel pulver kan hjälpa till, för kanel har antiinflammatoriska och kramplösande properties.10. Kalcium minskar mensvärk. Ta en magnesium tillägg kan hjälpa kroppen att ta upp mer kalcium, vilket minskar smärtan konst av:. Dr Andrew Napier