Panikattacker är inte spontana, slumpmässiga erfarenheter. De är rotade i en underliggande ångest som fungerar som grogrund för dem att uppträda. Vissa människor hävdar att attackerna kommer helt ur det blå, men i själva verket vid en närmare granskning personen är oftast redan känner en högre grad av generaliserad ångest innan panikattack börjar. Generaliserat ångestsyndrom (GAD) är en vanlig kronisk sjukdom som kännetecknas av långvarig ångest som inte är inriktad på något objekt eller situation. De som lider av generaliserad ångest erfarenhet ospecifik ihållande rädsla och oro och bli alltför berörda med vardagliga frågor. Generaliserat ångestsyndrom är den vanligaste ångestsyndrom kan påverka äldre vuxna. Färska opinionsundersökningar har visat att så många som 18% av amerikanerna kan påverkas av en eller flera av dem. I själva verket, desto mer ärlig du är med dina rädslor, det mindre tryck du utsätter dig själv och ju mer din panikattack symptom att skingras. Under en panikattack, på grund av de symptom de människor känner, de är benägna att tro att de kommer att "förlora kontrollen". Denna förlust av kontroll kan vara kroppsliga, du är rädd för att alla dina vitala organ kommer att helt förlora springa av sig själva och ned i kaos, eller att du kommer mentalt att förlora ett grepp om verkligheten. Ibland, individer går igenom en liknande bekymmer om deras hjärtan som de gör med sin andning. Folk övertyga sig själva att om de oroar inte tillräckligt om deras hjärtan, eller koncentrera sig för mycket på sina handlingar, att det kanske på något sätt glömmer hur man slår rätt. Det är ganska vanligt att människor som lider av panikattacker att regelbundet kolla in på sitt hjärta i intervaller, för att se till att det fortfarande slår bort. Symtomen försvinner vanligtvis snabbt när individen vilar. Det är väldigt annorlunda att Panikattack symptom. Visst, kan panik symtom uppträder under träning, men de är olika till symptomen på en hjärtattack när de inträffar ofta i vila. Av störst betydelse, kommer hjärtsjukdom nästan alltid producerar stora elektriska förändringar i hjärtat, som plockas upp mycket tydligt av ett EKG. I panikattacker, är den enda förändring som visar upp en svag ökning av hjärtslag takt. Under en ångestattack, många av symtomen liknar dem i ett riktigt bra träningspass. När dessa känslor uppstår och folk förstår inte varför, de känner att de har ådragit sig en sjukdom, eller en allvarlig psykisk sjukdom. Hotet om att förlora fullständig kontroll verkar mycket verklig och naturligtvis mycket skrämmande. När en ångestattack börjar, slås det inte ut lika lätt som den är påslagen. Det finns alltid en period av vad som tycks öka eller fortsatt oro, eftersom dessa budbärare reser hela body.Think av dem som ett av de fysiologiska orsakerna till panikattacker. De flesta av de människor som jag har behandlat har kämpat med ångest i många år och har oftast uttömt sig letar efter en lösning i varje bok, kurs eller behandling program där ute. När de kommer till rätt behandling, de är, förståeligt nog, mycket skeptisk och har lite tro på att någonsin få bli av med sina tillstånd. Du kommer bli förvånad över hur en enkel teknik kunde vara så kraftfull att återställa dig tillbaka till ditt forna vård kostnadsfri. . Detta är inte bara om att eliminera panikattacker utan också få din allmänna ångest nivå strax tillbaka ner till noll utan användning av någon medicin eller alternativa terapier konst av: RPB