Anemi refererar till villkoret när de röda blodkropparna eller hemoglobin innehåll från vårt blod är lägre. Erytrocyter bär syre till cellerna genom hemoglobin och när det finns en mindre mängd röda blodkroppar detta innebär att det finns en liten mängd syre i våra vävnader. De faktorer som kan leda till anemi är blodförlust, och järnbrist eller vitamin B12, B6 och folsyra brist och en näringsbrist. Eftersom det mesta anemi är orsak med järn och vitaminer brist det är nog att ta järn och vissa vitaminer för att bota anemi. Men en bättre lösning för att bota anemi är effektivt för att avgöra exakt orsaken som leder till detta tillstånd. Anemi symptom är: den person som lider av anemi känner sig yr, trött, hud och tandkött ser vitt. Kort andetag och bristen på vitalitet är andra symptom på anemi, alltför. En person som lider av anemi måste vara mycket försiktig med sin diet. Denna person bör äta mat rik på ris, spannmål, pasta, yoghurt, mjölk, ost och andra produkter dagbok. Livsmedel som fisk, kött, bönor, ägg, nötter är också en stor hjälp när det gäller om anemi. Mer på, måste hon se till att hon äter järnrika måltider. Lever, rödbetor, gröna bladgrönsaker, torkade frukter, brunt ris, kli flingor, katrinplommon, melass, och ostron är rika naturliga källor till järn. Den lidande människan bör undvika att dricka te, intag antacida eller te eftersom dessa minskar nivån av järn absorptionen. Ett annat sätt att bli av anemi är att förbereda din måltid i järn krukor. Om du gör det, kommer du avsevärt öka mängden järn från mat. Under graviditeten kvinnor måste ta rätt vitaminer som hjälper mor och hennes barn att vara healthy.A dagligt intag av 100 mg elementärt järn och C-vitamin har visat sig vara ett bra botemedel mot anemi. Tabletter av uttorkade levern kan också vara till stor hjälp. Intag Acid folsyra med vitamin B12 och B6 kan förhindra anemi uppstår. Det finns också några örter som är mycket användbart för att upprätthålla halten av järn i kroppen. Till exempel gul docka rot extrakt har visat sig vara en stor hjälp vid behandling av anemi. En halv tesked extrakt av gul docka rot tas tre gånger om dagen kan vara till stor hjälp i bota anemi. Samma medicinska egenskaper uppfylls vid Dandelion. Du kan konsumera en tesked Dandelion rot eller blad två gånger om dagen. Dandelion kapslar är mycket fördelaktigt, alltför. Maskrosblad kan konsumeras i sallader, liksom. Mangan har visat sig vara en stor hjälp. Den har stor förmåga att förbättra vår fett och protein metabolism, och vårt immunförsvar. Mangan är ett livsnödvändigt ämne för dem som lider av järnbrist anemi. Den brist på mangan kan leda till högt blodtryck, åderförkalkning, höga kolesterolvärden, hjärtsjukdomar, ögonproblem, förvirring, tand-slipning, hörselproblem, snabb puls, bukspottkörtel skador, darrningar, minnesförlust, och tendens till allvarliga bröst krämpor. konst av: Dr Easton Patrick