Massage är manipulering av ytliga och djupare lager av muskler och bindväv för att förbättra funktionen, stöd i läkningsprocessen, och främja avslappning och välbefinnande. Det finns över åttio erkända olika massage villkor, men de viktigaste skälen för att införa massage som terapi har är kundefterfrågan och upplevd klinisk effectivenessMassage TherapyMassage terapi är den process genom vilken de muskler och mjukdelar i kroppen är manipulerade och gned, med särskilt fokus på muskler och tryckpunkter till ett tillstånd av avslappning. Massage terapi kan också fokusera på tryckpunkter i kroppen som är tänkt att ge lindring från smärta eller hälsoproblem i andra delar av body.Massage Therapy BenefitsThe fysiska fördelarna med massage terapi är viktiga när det gäller att minska muskelspasmer och muskelvärk. Massagen hjälper också musklerna och vävnader för att få bättre cirkulation av syre och blod flow.Studies har visat fördelarna med massage terapi går långt utöver att lindra de fysiska obehag av åldrande eller ge smärtlindring. Massage terapi ofta minskar stress och depression samtidigt öka en känsla av emotionell väl being.Massage Therapy TechniquesThere finns många olika tekniker massage, svenska massage är det mest populära kända i USA. Denna teknik betonar långa strök av muskel grupper, och mjukdelar terapi, som har smärta och mjukvävnad healing som sitt mål. Thaimassage är det andra typer av massage teknik, även Shiatsu och Triggerpunkt terapi. Att kunna hantera behoven hos en klient några massageterapeut kombinerar vanligtvis en mer teknik, medan andra övar endast från en skola av thought.PrecautionThere vissa varningar du bör vara medveten om. Den som är på en medicin som tunnar ut blodet bör inte ha stark massage, inte heller skulle någon med en blödningssjukdom eller blodplättar som är låg. Människor med en blodpropp, en fraktur, ett sår, en hudinfektion, eller sköra ben, och människor som direkt efter operationen bör inte ha massage. Folk omedelbart efter kemoterapi eller strålning, inte borde ha massage inte rekommenderas av läkare, och gravida kvinnor bör kolla med sin läkare först om de överväger att få en massage. De bör göras av massage terapeuter som är certifierade under graviditeten massage konst av:. Yusuf Brown Smith |