Förstoppning är ett tillstånd då en person har svårt att utvisa fast avfall i kroppen. Den hänvisar till en svårighet och sällan avföring. Människor som lider denna typ av symptom finner det oerhört svårt att passera torr, hård avföring ut ur kroppen. Sålunda tenderar defekation att vara mycket smärtsamt och orsakar en hel del obehag. Förstoppning kan bero på en mängd olika causes.The Följande är de kända orsakerna constipation.1. Brist på fiber i kosten. De flesta individer är i att äta kött, mejeriprodukter, ägg, och raffinerat socker som är höga i fett men låg i fiber. Fiber är en viktig faktor för en balanserad kost som hjälper till att förhindra förstoppning. En fiber-berikad dietburkhjälp påskyndar passagen av avföring i hela rektum. Det finns två typer av fiber, lösliga och olösliga. Lösliga fibrer löser sig i vatten och bildar en gel-liknande substans som saktar ner matsmältningen. Det hjälper fördröja tömningen av magsäcken och får en att känna full att så småningom styr viktökning. Olösliga fibrer, å andra sidan, anses gut-friska fiber på grund av dess laxerande effekt. Det ger bulk till kosten därmed förhindra förstoppning. Denna fiber löses inte i vatten, men det tenderar att passera genom mag-tarmkanalen för att påskynda passagen av mat och avfall genom tarmen. Otillräcklig fiber i kosten orsakar definitivt förstoppning. 2. Brist på fysisk aktivitet. Motion bidrar till att öka intestinal muskler sammandragningar, vilket bidrar till att driva ut fast avfall. Det är också viktigt för att lindra stress, som är känd för att bidra till förstoppning. Brist på fysisk aktivitet betraktas som en av orsakerna till förstoppning är vanligt hos äldre personer. Äldre tenderar att röra sig mindre och långsammare för de lätt blir trött flyttar. Ju mindre de regelbundet flytta, desto mer benägna blir de att ha förstoppning. Tre. Medicinering. Det finns en massa mediciner som de flesta individer tar som kan orsaka förstoppning. Exempel på mediciner är antacida som innehåller aluminiumhydroxid, kramplösande läkemedel, antidepressiva, antiepileptika, järntillskott, diuretika och smärtstillande. Dessa läkemedel inkluderar förstoppning som dess biverkningar. De flesta av de nämnda läkemedel tenderar att göra kroppen eliminera mer vätska än vanligt. De mer vätska utvisas. Den mindre fluid som matas till tarmen, som så småningom orsakar torr, hård avföring. 4. Mjölk. Mejeriprodukter, inklusive mjölk kan orsaka förstoppning. Mjölk innehåller mindre fibrer, speciellt bearbetade och kära. De flesta av de kommersiella mjölk innehåller mer fett och mindre fibrer, vilket därigenom orsakar förstoppning. Fem. Irritable bowel syndrome Detta anses också som spastisk kolon och typiskt uppvisar förändringar i tarmfunktionen. Om en person upplever colon irritabile, kan han ha magkramper, buksmärta, gasbildning, uppblåsthet, och förstoppning med omväxlande diarré. 6. Livet förändras och rutin som graviditet, åldrande och resor. Förändringar i livsstil kan orsaka constipation.One är pregnancy.Constipation under graviditeten kan bero på en mängd faktorer. De faktorer inkluderar mekaniskt tryck på tarmen på grund av den ökande storleken på livmodern, hormonella förändringar, och förändringar i mat-och vätskeintag. I vissa fall, gravida kvinnor utvecklar analfissur, smärtsamma och hemorrojder anal villkor stenosis.These producerar svår smärta vid avföring, som så småningom utlöser en reflex spasm längs musklerna i analsfinktern. Denna spasm kan försena tarmrörelser och minska suget efter intestinal öppning bara för att undvika anal smärta. Det andra, åldrandeprocessen. Äldre vuxna är mer benägna att ha förstoppning grund av dålig kost, otillräckligt vätskeintag, brist på motion, mediciner biverkningar, dåliga vanor tarm, långvarig sängläge och stadigvarande användning av lavemang och laxermedel. Tredje, reser. När en person reser, hindrar sökandet efter en bekväm tarv en att agera för att lusten att ha en avföring. Förutom detta, är tendensen av att ha en låg vätskeintag och äta till största delen på snabbmat medan på resor mer sannolikt. Detta kan leda till otillräcklig hydrering och inte tillräckligt med fiber i kosten och så småningom utveckla förstoppning. 7. Missbruk av laxermedel. Vanlig användning av laxermedel leder en person att successivt producera beroende av dessa vissa mediciner. I vissa fall kan en person som är i bruk av laxermedel kräva småningom ökande mängd laxermedel endast att uträtta sina behov. Det finns fall samt att tarmen blir okänslig för laxermedel, vilket leder till att personen inte känner behov av att tömma tarmen, även med användning av laxermedel. 8. Ignorerar lusten att uträtta sina behov. Specifika exempel är att undvika användning av offentliga toaletter och undviker lusten på grund av att upptagen. Ignorerar lusten att uträtta sina behov kan initiera en cykel av förstoppning. Efter en viss tid, kan den enskilde sluta känna en önskan att tömma tarmen. Detta leder så småningom till progressiv förstoppning. Det är bäst att svara lusten att uträtta sina behov för att förhindra utvecklingen av mer allvarliga problem. 9. Uttorkning. Vätskor lägga vätska till huvuddelen av avföring och tjocktarmen, vilket gör att tarmen mjukare och avföring lättare att utvisas ut. När en person är uttorkad, tenderar kroppen att släppa mer vätska än normalt, vilket leder till mindre flytande fördelning i tarmen och i den bildade avföring. När mindre vätska uppgick till behoven i tarmarna, är möjligheten att ha förstoppning mer sannolikt. 10. Sjukdomar och medicinska tillstånd, såsom stroke. Sjukdom som innebär neurologiska sjukdomar, metabola och endokrina störningar, och systemiska förhållanden som kan påverka organfunktioner kan sannolikt orsaka förstoppning. Sjukdom i hjärnan och ryggmärgen inkluderar stroke, Parkinsons sjukdom, multipel skleros och ryggmärgsskador. Metabola och endokrina sjukdomar är diabetes, hyperkalcemi, hypotyreos och uremi. Systemiska sjukdomar där förstoppning kan sannolikt utvecklas är lupus, sklerodermi och amyloidos. 11. Tjock-och ändtarmscancer problem. Det finns ett antal sjukdomar som kan påverka funktionen av de muskler och nerver i tjocktarmen. Sådana sjukdomar benägen en individ drabbas att ha ett symptom på förstoppning. Dessa sjukdomar är diabetes, colon irritabile, diverticulitic, Chagas sjukdom, sklerodermi och även cancer som har tumörer som blockerar colon.12. Problem med tarmfunktionen. Detta innebär vanligtvis intestinala hinder. Mekanisk kompression och interferens med den normala tarm funktioner kan uppstå om en tarmobstruktion är närvarande. Några kända tarmfunktion problem ärrbildning i tarmen på grund av inflammatoriska tarmsjukdomar, inflammatoriska adherenser intestinal cancer, buken bråck, intestinal vrida, en existens av svalda främmande kroppar som knappast utvisas, intussusceptions, där en del av tarmen dras in å andra sidan, och postoperativa sammanväxningar. Detta är en lång lista över eventuellt skrämmande orsaker till förstoppning, men med rätt kost och vätsketillförsel i kombination med motion, kan förstoppning hanteras väl konst av:. Förstoppning rättsmedel