Akupressur utvecklades i Asien över 5000 år sedan och är fortfarande utförs idag. Det är en form av healing som använder press på viktiga punkter över hela kroppen som stimulerar kroppens naturliga själv-läkande förmågor. Idag är det en framgångsrik terapi för affektiva lindring av stressrelaterade sjukdomar och för att stimulera immunförsvaret system.With akupressur du använder samma tryckpunkter som akupunktur använder. Den enda skillnaden är att med akupunktur nålar förs på dessa punkter, medan med akupressur är det bara helt enkelt fingertryck. När dessa akupressurpunkter stimuleras antingen genom tryck med fingrarna eller med nålar de frisätter muskelspänningar och främja cirkulationen av blod som behövs för att hjälpa läkningen. Akupressur terapi kan hjälpa människor att lindra system av stress och spänningar, öka energinivåer, ökar blodcirkulationen, bidra till att undanröja giftigt avfall, öka känslan av välbefinnande och minska värkar. Andra besvär som artrit, ryggont, ischias, infertilitet, sinus och andningsproblem, och snarkning frågor kan också få hjälp av denna forntida traditionell kinesisk medicin. Dessa är bara några saker som akupressur används för today.The hela konceptet bakom akupressur och akupunktur och även andra behandlingar såsom shiatsu och zonterapi, är alla baserade på begreppet en persons energi, eller livskraft. Detta är ett trossystem som en livskraft, som också är känd som kallas chi färdas genom kroppen längs banor som kallas meridianer. Enligt traditionell kinesisk medicin finns det 20 meridianer i hela kroppen. Man tror även att ett block i flödet av energi är vad som leder till obehag och sjukdom. Genom att trycka på rätt punkt du släpper blockerad energi och lindra symptoms.Shiatsu är en terapi som bokstavligen betyder fingertryck och är mycket lik akupressur. Men det är inte bara fingrarna som kan utöva påtryckningar, tummen är också vanliga och även knogar, handflator, armbågar och även foder kan användas. Mängden tryck och varaktighet kommer att variera beroende på sjukdom. Ibland bara några sekunder är obligatoriska, andra gånger ett par minuter behövs. Just nu finns det inga bevis i vetenskapen för att stödja dessa teorier, men vissa nyare studier har visat att applicera tryck på vissa punkter gör att hjärnan att frigöra fler endorfiner vilket är små proteiner som fungerar som ett naturligt smärtstillande medel. Den totala effekten av akupressur har varit starkt suggestiva av studier men inte avgörande yet.The bästa sättet att testa dessa teorier är att prova dem. Om du har en partner som snarkar varför inte köpa en akupressur anti snarkning ring som ska bäras på snarkare lillfinger på natten. Många personer har röstat här lilla ringen och säger att det har antingen minskat snarkning eller stoppat den helt. En annan att prova som inte fakturan köpa något är att sätta press på handen för att stoppa en huvudvärk. Nästa gång du får huvudvärk försöker tillämpa lite tryck till Hegu L1 4 punkt som finns mellan benen i tummen och pekfingret. För att få en bättre uppfattning om var det är bara sätta "Hegu (LI4) punkt" i Google bilder och hittar du en lista med bilder som visar dig exakt var detta det konst av:. Caz