Låt oss gå rakt på sak. Gröna smoothies är hjärnan i att skapa regelbundna tarmrörelser. Okej, det har jag sagt det. Jag vet att det inte dinnertime konversation men med tanke på god hälsa, måste det vara addressed.I har märkt en tydlig ökning mitt behov av att använda utrustning oftare och med mindre biverkningar. Jag har inga fler obehagliga eller uppsvälld känsla i min mage. Det är bra att veta fibern i smoothies är att ta bort gifter ur min kropp snabbt och efficiently.As länge jag dricker min dagliga smoothies och äta rätt sorts mat jag känner mig bra. Om jag unna stekt eller kolhydrat laddade livsmedel såsom bröd, pasta och ris, märker jag verkligen en förändring i min eliminering (den artiga term!) Detta verkar orsaka mitt system att reagera trögt och skapar känslan av tyngd. De smoothies minskar definitivt mina cravings för ohälsosamma livsmedel, så dricker dem har varit väl värt it.I behöver kämpa med glass, som smyger sig på mig från gång till gång. Jag kan äta en halv badkar i ett sammanträde - det är ett stort badkar. Jag inte hålla det i huset längre av just det skälet. Jag älskar min mat och som alla saker i livet, måttlighet är nyckeln! Hålla fibern i dina drycker är verkligen ett bra sätt att detox kroppen. Det orsakar avföringen vara bulkfartyg och lättare att passera. Ta bort detta avfall från din kropp kommer att ha en dramatisk effekt på din hälsa. Att ha en renare, effektivare system är verkligen en härlig känsla. Effekterna på energi, hud, naglar, hår och stämningar är också mycket märkbar. Det är bra att ha folk berätta för dig hur bra du ser. Jag säger dem min hemlighet, det är gröna smoothies. Det är att simple.Some människor verkar lite förvirrad på konceptet. Jag vet att tanken på att dricka en massa spenat kan verka lite konstigt och jag instämmer. Det tog först ett par dagar för min kropp att börja längta greenerna. När den sparkar in, det finns ingen återvändo. Uppriktigt sagt, varför skulle du vilja? Det har förvandlats till ytterligare förändringar såsom att öka mängden råa livsmedel i min kost. Jag började dricka gröna smoothies i vår och lägga till fler sallader var verkligen en enkel process i varmare väder. Det ska bli intressant att se hur den råa delen av min kost kommer att förändras när vädret blir colder.To bidra till att stödja min gröna smoothie revolution, började min man och jag en trädgård på vår balkong. Vi har ökat ett antal örter och greener för att lägga till våra dagliga smoothies och resten vi använder för sallader. Jag tror inte att jag någonsin har haft nyklippt sallad tills nu och jag måste säga att det smakar fantastiskt. Jag rekommenderar starkt it.For bättre hälsa lägg en grön smoothie om dagen till din diet. Din kropp kommer att tacka dig för det och du kommer att börja märka förändringar från början. Jag lägger detta till min diet, jag använder aldrig gröna smoothies som en måltidsersättning. Det är alltid utöver mina måltider. Jag utmanar dig att dricka gröna smoothies varje dag i två veckor för att se skillnaden själv. Du kommer att vara sugen dem före slutet av utmaningen och på väg till bra hälsa. Det är lätt att uppnå välbefinnande när du matar din kropp med god mat konst av:. Harry John Wilson