Den som har gjort en seriös och samordnad insats för att sluta röka kommer att säga att det är allt annat än lätt. Cigaretter är faktiskt en laglig drog, och när du är ansluten du är i trubbel. Cigarettrökare är beroende inte bara av nikotin, men också till rutinen att lysa upp och andas in rök i sina lungor. Det blir en nödvändig del av deras vardag. Så de flesta rökare kommer att behöva någon form av hjälp för att kunna övervinna sitt missbruk. Vissa föreskrivna behandlingar som nikotinersättning kan vara till hjälp. Nikotinplåster och tandkött frigör små mängder nikotin i blodet och därmed bidra till att minska suget. Tyvärr dessa produkter inte fungerar för alla, särskilt de som är lika beroende av rutinen för rökning. Det är därför den elektroniska cigaretten har blivit alltmer populärt. Inte nog med att dessa produkter släpper ut små mängder nikotin i blodet, men till skillnad från plåster, de också ut och känns som traditionella cigaretter. Dock har farhågor uttryckts om elektroniska cigaretter. De är endast regleras av handel standarder, och är inte medicinskt godkänd. Kritiker hävdar att dessa produkter är osäkra och bör därför inte säljas i Storbritannien tills ytterligare tester har utförts för att avgöra om de är säkra att använda. Men hur sant är dessa påståenden? Är elektroniska cigaretter riktigt osäkra? Elektroniska cigaretter innehåller bara nikotin, propylenglykol och vattenånga. Nikotin är ett beroendeframkallande ämne: det är ett accepterat faktum. Det är det här beroendeframkallande kvalitet som drar folk att röka tobak cigaretter i första hand. Men tobak cigaretter inte bara innehåller nikotin, de innehåller också massor av andra skadliga kemikalier också, cirka 4000 i själva verket, 44 av vilka är kända för att vara giftiga. Det är dessa kemikalier som huvudsakligen orsakar skadan, inte nikotinet. Det värsta av dessa är tjära som produceras av tobak cigaretter. Detta giftigt ämne är kopplat till ett stort antal cancerformer, såsom magcancer, och cancer i urinblåsan, lungor, hals och mun. De människor som slutar röka tobak cigaretter är mindre benägna att drabbas av hjärtinfarkt än de som fortsätter med habit.Although nikotin är beroendeframkallande, är det inte nödvändigtvis är skadligt för kroppen, till skillnad från tobak. Elektroniska cigaretter uppfyller nikotin cravings genom att frigöra nikotin ånga, men eftersom de inte innehåller tobak eller förbränna de inte producerar skadlig och giftig rök. En tvåårig kontrollerad studie har visat att nikotin ensamt inte har några skadliga effekter på hälsan. I studien fick råttor som utsattes för en mängd av nikotin motsvarande två gånger det belopp som finns i blodomlopp för storrökare. Forskningen visade att det inte fanns några tecken på ökad dödlighet, bildandet av tumörer, eller ateroskleros under försöken. Det enda den gjorde showen var att vikten av råttorna hade minskat som en följd av exponering för nikotin. Dessutom Royal College of Surgeons har gått på rekord säga att nikotin är i sig inte mer skadligt än koffein By Blogg:. Jason H Walker