Det finns så många ursäkter för att fortsätta röka som det finns goda skäl att sluta. En av de stora farhågorna hos många rökare är att om de väljer att sluta, så kommer de oundvikligen att stapla på pounds och vikt. Detta verkar vara ett problem som framför allt drabbar kvinnor: de desperat vill sluta för alla rätt skäl, men är rädda för att få alltför stor vikt. Så de bär på rökning. Det kanske låter som en lam ursäkt, men det är inte desto mindre en legitim angelägenhet för många rökare. Frågan är, är detta verkligen sant? Kommer rökare upp i vikt om de slutar, eller är detta bara ännu urban myt? Tja, skulle forskningen tyder på att en del av den oro som rökare är legitima. Människor som slutar röka är mer än sannolikt att vinna weight.Nicotine är inte nödvändigtvis skadligt för kroppen, men det påverkar hur kroppen fungerar. Nikotin är ett stimulerande och påverkar kroppen på två separata men sammanlänkade sätt: den dämpar aptiten och snabbar upp ämnesomsättningen. På grund av dessa två drabbar rökare tenderar att äta mindre och bränna bort allt vad kalorier de förbrukar snabbare än icke-rökare. Det är därför oundvikligt att så fort en långsiktig rökare slutar cigaretter deras aptit kommer att öka och deras ämnesomsättning kommer att sakta ner. Ovanpå detta före detta rökare har den ökade stressen av att behöva hitta något annat att göra med sina händer. Eftersom det är inte längre en cigarett för att hålla, många rökare vända sig till mat som sin ersättare. Följaktligen många tidigare rökare överäta och gå upp i vikt. Men det behöver inte alltid vara fallet. De före detta rökare som har gett upp traditionella cigaretter och vände sig till elektroniska cigaretter istället har noterat att de inte har gått upp i vikt. Anledningen till detta är att de fortfarande får en kontrollerad mängd nikotin som levereras direkt till deras blodet. Därför deras aptit förblir undertryckt medan deras ämnesomsättning är fortfarande arbetar snabbare. För många rökare som skulle vara skäl nog att använda elektroniska cigaretter, men de har också andra fördelar också. Elektroniska cigaretter innehåller endast nikotin, propylenglykol och vatten. De innehåller inte någon av de 4.000 skadliga och giftiga kemikalier som finns i traditionella tobak baserade cigaretter som kolmonoxid, bensen och tjära, så är i allmänhet mycket bättre för din hälsa konst av:. Jason H Walker