Massage har länge varit känt för sina olika fördelar. Men det finns många olika typer av massage och alla av dem har en annan inställning till arbete och avkoppling dina muskler. Om du är osäker på exakt vad en djup vävnad massage är eller vad det innebär, så är det här artikeln för you.Ok, så vad är det? Huvudsak är djup vävnad massage en form av massage som gräver på djupet av dina muskler att justera lagren och förbättra din muskel struktur. Den fungerar även din bindväv för att reda ut eventuella hållning frågor. Vad är det bra för? Tja, många människor använder djupgående massage för en rad olika skäl. Men du kommer vara mest nytta om du regelbundet lider av stela nackar, ryggont, smärta i skuldrorna, och alla andra områden där musklerna kännas stram eller "inte helt rätt". Det används ofta för att hjälpa till rehabilitering från muskelskada och för människor som har små rörelsehinder. Är det smärtsamt? Det kan finnas en del dåliga nyheter här om du har en låg smärttröskel, så djup vävnad massage kan ibland orsaka en viss nivå av smärta. Många beskriver känslan som obehagligt, men du bör vara medveten om att du kan finna det smärtsamt. Självklart, om smärtan känns som det är för mycket att ta, då kan du alltid låta massageterapeut vet och de kommer gärna minska intensiteten av deras teknik. Du bör också räkna med att känna lite obehag efter behandlingen, eftersom det verkligen tränga djupt in din muscles.How är det effektivt? Mest muskelspänningar och smärta orsakas av stela vävnader i musklerna själva. Detta är också sant för dina senor och ligament. Dessa "åt" områden kan minska blodflödet och cirkulationen, kan minska rörligheten, och kan leda till att området blir inflammerad och painful.Deep vävnad massera verk genom att försiktigt bryta ner dessa smärtsamma områden, lindra smärta och lossa upp dina muskler. Detta i sin tur förbättrar din rörlighet och cirkulation. En skicklig massageterapeut är mycket bra på att gräva djupt in i musklerna och lösa dina discomfort.Does det verkligen fungera? Kort sagt, ja, det gör det. Många läkare rekommenderar djupgående massage för en rad olika problem, från idrottsskador till kroniska muskelsmärtor. Regelbundna undersökningar har gett viss positiv feedback också, med de flesta människor säger djup vävnad massage har erbjudit mycket mer effektiv och långsiktig smärtlindring än receptbelagda eller över disk droger konst av:. Stuart Withers