Människor som har episoder vertigo erfarenhet av yrsel eller huvudvärk när de flyttar sitt huvud. Det gör det svårt att utföra normala dagliga arbetsuppgifter och de utvecklar ofta invalidiserande huvudvärk. De kan också uppleva illamående eller kräkningar särskilt när de vaknar på morning.Benign lägesyrsel är ett tillstånd som kännetecknas av svindel och yrsel och associerade symtom på grund av störningar i vestibulära systemet. Den primära patologin är överkänslighet för balansering systemet i hjärnan som ger fel budskap till hjärnan. Båggångarna är mycket känsliga för förflyttning av inre hårceller (ingång från organ Corti är ansvarig för underhållet av huvudet hållning och kroppens balans), men i närvaro av kalcium kristaller som kan uppstå på grund av åldrande, tumör, trauma eller infektion relaterade tillstånd, får det sensoriska systemet fel information och du kommer att uppleva yrsel, svindel och huvudvärk med mild och abrupt huvud motion.Although, läkare och vårdgivare föreslå mediciner och farmakologiska interventioner, fungerar ingenting egentligen för godartad lägesyrsel. Men i majoriteten av fallen, har sjukgymnastik övningar visat sig ganska bra i att behandla och hantera fall av yrsel på grund av oorganiskt causes.The mål sjukgymnastik övningar är att förbereda och träna din kropp att lära sig att skilja olika typer av huvud-rörelse. När svindel orsakas av förflyttning av kalcium kristaller eller beniga fragment i innerörat, sjukgymnastik övningar hjälpa till att flytta och justera fragmentet att begränsa varaktigheten och frekvensen av episoder. Sjukgymnastik övningar är kanske den mest önskade läget av terapi i godartad lägesyrsel (när det inte finns någon organisk orsak till yrsel och andra associerade symtom). Epley eller Sermont manövrar utförs på läkarmottagningen eller i en sjukgymnastik klinik eftersom syftet med terapin är att åter-lämna eller flytta kristallerna i innerörat hörselbenen. Under Epley och Predikan manövrar, tiltar din terapeut huvudet i olika vinklar samtidigt ordentligt stöder huvudet i armarna. Den övergripande terapi proceduren tar inte längre än 10 till 15 minuter. De beräknade rörelser av huvudet hjälpa i omställningen kristallerna tillbaka in i kanalerna. Den Brandt-Daroff Övningen utförs normalt i hemmiljö och det är mycket viktigt att rådfråga en läkare innan du utför dessa manövrar. Brandt Daroff träning handlar utföra stegvis rörelse som kan hjälpa till i stimulering och tillvänjning av innerörats celler till upprepad head rörelse. Brandt Daroff Övningarna behandlar upprätthålla en sittställning och sedan luta din kropp på höger sida av kroppen för att stödja huvudet på sidan av sängen. Plötslig rörelse eller lutning av huvudet kommer att producera karakteristiska huvudvärk, yrsel och yrsel som kan pågå i 30 sekunder eller mer. När du börjar känna dig stabil, sitta rakt och stanna i denna position i ytterligare 30 sekunder eller tills symtomen avta. Nästa steg är att släppa din kropp sakta men säkert på vänster sida av kroppen och hålla denna position i goda 30 sekunder eller tills symtomen avta. Detta avslutar en komplett runda och du kan behöva upprepa steg baserat på rekommendationer från din läkare eller vården provider.Other fysiska manövrar terapi inkluderar handrörelse i främre-bakre planet 10 gånger, upprätthålla en hälsosam livsstil och vanor kost och rörelse ögonmusklerna i alla directions.Always rådfråga din läkare innan du utför dessa övningar och att bestämma hur många gånger du har att utföra dessa manövrer. Med Brandt Daroff tekniken, alltid ligga på en 45 graders vinkel när man ligger på sidan av kroppen. Om Brandt Daroff tekniken inte ger några symptom, kan du avbryter träningen efter att ha diskuterat med din läkare. I allmänhet är dessa manövrar är säker, effektiv och riskfri och hjälp i korrigering eller åtminstone hanteringen av godartad lägesyrsel. Utför alla sjukgymnastik övningar i sittande ställning för att undvika risken att falla eller skada dig själv på grund av svindel och yrsel konst av:. Ron Ayalon