Acne är en av de vanligast förekommande hudkomplikationer. Denna utmaning är främst hos tonåringar, men vuxna också kan falla offer för akne. Vuxen akne är definitivt en obehaglig sak att ha, speciellt om du är kvinna och bryr sig om hur du ser ut. I dessa tider, är det ofta vanligt för vuxna att ta till läkemedel för behandling av akne, i en desperat kamp för en omedelbar "bota." I många fall är dock sådan behandling onödigt när det finns en naturlig botemedel för vuxen akne. Det säkraste av alla rättsmedel för vuxna akne är helt enkelt en aktiv livsstil i ens egen hud care.1. Flera studier tyder på att A-vitamin minskar serum och keratin produktionen och, följaktligen, till deras uppbyggd i follikeln comedos. Tillräckligt intag av vitamin A kan erhållas genom att äta minst fem portioner varje dag av färska frukter och grönsaker. Dock bör högdos tillskott för behandling av akne noga övervakas av en kvalificerad sjukvårdspersonal eftersom ett toxiskt tillstånd kan utvecklas. Om det är möjligt att graviditet kan uppkomma, bör vitamin A-tillskott vara begränsat och administreras av en läkare. 2. Tea tree olja är en 100% naturlig ört behandling för vuxna akne som också kan ta bort och stoppa tillväxten av bakterier på huden, kanske är lika effektivt som bensoylperoxid. Det är också en mycket ren substans ... den kan appliceras direkt på huden med ingen bärare olja. Det bör användas i en daglig regim, som med de flesta naturliga supplements.3. äta icke-ekologiskt kött och mejeriprodukter, som innehåller en stor mängd kvarvarande hormoner och andra läkemedel som ges till boskapen på en regelbunden basis. Konsumtionen av sådana orena produkter är särskilt farligt för kvinnor, eftersom kvinnliga hormoner är mycket känsliga och kan lätt komma ur balans på grund av utländsk syntetisk medicin i maten. I tid, manifesterar denna dåliga diet som PMS, graviditetskomplikationer, patologiska klimakteriet, och vuxen acne4. Vuxen akne uppstår som en följd av infektioner i porerna, men om porerna är öppna och rena, då dessa infektioner kan minskas eller undanröjas. Om en back borste används med en mild tvål i duschen, kommer detta att garantera att externt, kommer porerna att bli fria från smittämnen. Det är viktigt att inte vara försiktig här ... poängen är att bli av med alla frågor av infektion, och denna åtgärd kommer att vara värdelös utan en bra mängd armbåge fett. En tvättlapp skall användas efteråt för direkt vård av huden. Direkt gnugga bör komma in i dessa öppna porer och bli av med eventuella smittämnen under huden. Detta är en av de bästa naturliga akne remedies.5. Zink är ett annat viktigt näringsämne vid behandling av akne. Zink stöder vitamin A funktion och bidrar till vävnad läkning och förnyelse. Zink stör också omvandlingen av testosteron till dihydrotestosteron, en stimulator av talgproduktionen. Acidophilus, en "vänliga" bakterier, är användbar vid behandling av akne genom att den kontrollerar skadliga tarmbakterier, inklusive jäst såsom Candida albicans. Du kan lägga acidophilus till din kost genom att konsumera yoghurt med levande kultur eller genom att ta kosttillskott i gel-kapselform. 6. Syntetiska ansikte hygienprodukter och smink som täpper till porerna och störa syra-bas balansen i ansiktet huden. Onödigt att säga att om du vill ha en ren hud, bör du alltid välja naturliga. 7. Selen är involverad i handlingen av glutation peroxidas, ett enzym som förhindrar inflammation i hårsäcken och det har visat sig vara saknas i många akne drabbade. Vitamin E är en partner i denna mekanism och spelar en avgörande roll i handlingen av både selen och vitamin A. konst av: Charles Zoe