Det har varit en hel del forskning som utförs runt acne - vad som orsakar det, vem som får det, och varför. Acne bildas när porerna nära, och den naturliga olja som kroppen producerar (sebum) från talgkörtlarna blir instängd tillsammans med bakterier. Det finns flera faktorer som är involverade i bildandet av akne. Hormoner och bakterier spelar en roll, liksom genetik. Korrelationen mellan akne och maten är baserad på det faktum att vissa livsmedel störa den normala hormonbalansen genom att orsaka spikar i insulinnivåer. Det är detta hormonell obalans som anses vara en viktig faktor i den djupa underliggande orsaken till bildandet av acne.While det finns många produkter på marknaden som kommer att försöka läka eller dölja akne på ytan nivå, är det viktigt för de som lider av akne att utforska vad som händer inne i kroppen, för att få huden frisk och klar på utsidan. Efter allt, när akne ytor kan det resultera i olika typer av ärrbildning - icepick ärr, ärr godsvagnar, eller ens keloider, som är de svåraste ärr att treat.The hud är den största organ i kroppen. Som sådan, när levern och njurarna blir överbelastad och kan inte längre utvisa gifter i vårt system lämpligt, använder kroppen huden att göra sig av med gifter, och resultatet är akne. För dem som lider av akne och är benägna att det, bör de ta akne som en signal från kroppen att något är fel på insidan, är akne bara ett symptom på ett större problem.Our kroppar använder mat till energi. Den största förbrukningen av gifter kommer från vad vi lägger in i våra kroppar. Acne är främst en västerländsk sjukdom, och studier har visat ett direkt samband mellan en västerländsk kost och livsstil och akne själv. Vår kost är full av raffinerade, bearbetade, hög fett livsmedel som har dålig näringsvärde. Dessa livsmedel kasta vår hormonbalans av panik och är skadliga för vårt matsmältningssystem genom igensättning upp skapar giftiga uppbyggd. Denna uppbyggnad resulterar i toxiner elimineras genom huden. Dessutom behöver dessa livsmedel inte förse oss med viktiga vitaminer och mineraler kroppen behöver för att kämpa mot sjukdomen, och att bo väl avvägd - som alla skapar en utmärkt miljö för akne att breed.To verkligen permanent bota akne, måste man på nytt -granska sin kost och livsstil. Acne och mat går hand i hand. Effekterna av en diet tomrum av de viktiga näringsämnen som kroppen och sinnet måste förbli frisk är långtgående. Byte av låg kvalitet livsmedel med näringsämnen tät, växtbaserade livsmedel såsom mörkgröna bladgrönsaker, frukt, fullkorn, och drastiskt minska, om inte helt eliminera, är animaliska produkter en bra start. Par detta med ordentlig vila, måttlig motion, en bra hudrengöring regim, och kosttillskott som stöd i huden reparation och upprätthålla den allmänna hälsan och du kommer att vara på god väg att leva akne fri konst av: Amanda Perkins