Lider av akne kan vara mycket frustrerande . Jag vet massor av tonåringar som bara vill skrika varje gång en ny sticker upp sitt oönskade huvudet . Men här är haken - dina känslor spelar en stor roll i utvecklingen av akne . Blir arg , frustrerad och stressad om Acne gör ditt tillstånd förvärras . Stress och ångest orsakar stora förändringar i kroppens kemi . Stress kan orsaka och orsakas av depression , sorg , ilska , maktlöshet , lonliness , isolering , rädsla , ångest och en rad andra negativa känslor . Stress förändrar din sömn och hur din kropp smälter mat . Det kan inte bara utlösa störande ätvanor såsom under eller över äta men din metabolism och centrala nervsystemet själva kommer att reagera på din kropp kemi , orsakar kemiska och hormonella obalanser . Vår hud är ofta det första tecknet på att stress har blivit ett problem i kroppen . Du vet själv när du tittar på någon från ett avstånd som deras hud ofta speglar deras mentala tillstånd . Att vara stressad då inte kommer bara att förvärra en redan existerande akne problem men kan också vara den bakomliggande orsaken till det . Avkoppling då måste vara en viktig komponent i alla Acne ledningssystem . Undersöka avslappningstekniker såsom yoga , meditation eller bön är ett viktigt steg att ta . Att vara arg kommer bara göra problemet värre . Många människor har återhämtat sig från svår akne problem bara genom att följa en enkel meditation och avslappning rutin . Att vara tonåring är stressande nog utan att bli ännu mer orolig eftersom du har akne . Alla vuxna har överlevt gå igenom detta skede av livet och du kommer också konst av : . Annie Acne