Har du haka akne som du funderar på att bli av med ? Jag vet hur det känns . Jag får regelbundet haka akne hela tiden ( eller kanske de är bara rakhyvelsutslag lol - nej jag skojar bara ) . Summan av kardemumman är att akne kan behandlas , och de kan behandlas med hjälp av mycket enkla och sunt förnuft techniques.The första du behöver tänka på när du tar bort haka akne är att ha en bra kost . Om du kan göra ditt bästa för att konsumera en hel del ekologiska livsmedel , kommer detta att bli bra . Ekologiska livsmedel fungerar bra för hakan akne ( och acne i allmänhet ) , så konsumerar så mycket som dessa som möjligt . Om du inte har tid att laga mat och förbereda hälsosam mat hemifrån , köpa en färdigförpackad för färska frukter och grönsaker . Detta kommer att spara en hel del time.The Nästa sak du vill göra är att konsumera en hel del vatten . Jag gillar att köpa 24 - pack Nestle Pure Water flaskor från affären för runt $ 5. Jag förvarar dessa under min säng och dricka dem som en champ . Du ska ju vara att dricka cirka 8 glas vatten varje dag så jag får mina 8 glas via dessa vatten bottles.The sista du kan göra för din akne är att intag en hel del vitaminer och mineraler . Om du inte har tid att äta rätt och förbereda massor av hälsosamma livsmedel , sedan helt enkelt köpa en multivitamin . Jag använder för närvarande Centrum som mitt val av multivitamin , och det hjälper verkligen med att kontrollera min acne.All av dessa kombinerade tips kan hjälpa dig att behandla din acne.Be se till att använda dem i dag för att bekämpa hakan akne nu konst av . : tonnytruong88