Letar du efter en akne system som faktiskt fungerar? Är du en av de många tonåringar som har detta pinsamma problem, eller är du nu en vuxen fortfarande lider av akne? Här är 10 acne tips som är effektiva sätt att ta bort din akne problem.Easy att göra akne systemet: 1. Lämna dina finnar ensam. Inte plocka dem. Detta kan brista membranen under huden, orsakar mer infektion och mer finnar. Även detta kommer att öka chansen att lämna scars.2. Tvätta ansiktet dagligen med en mild tvål, men se till att du inte över-tvätta eller använda grova svampar eller borstar i ansiktet. För mycket stimulans i talgkörtlarna kan öka din akne. Använd svavel-baserade tvål eller bensoylperoxid tvål för fet skin.3. Kontrollera om födoämnesallergier. Många allvarliga tillstånd orsakas av att äta fel mat, och akne kan komma på grund av den mat du äter. Skär ner på fet och kryddstark mat. Andra livsmedel som rekommenderas att tas bort från din kost är socker, stekt mat, mejeriprodukter, kött och andra sura livsmedel. Livsmedel som kommer att ge lindring till din akne tillstånd är gröna grönsaker, livsmedel rika på zink, grönsaksjuice och andra alkaliska livsmedel. Ät mat som kommer att hålla din pH-balansen på en riktig level.4. Kroppen behöver vatten, så se till att du dricker tillräckligt med vatten varje dag. Av alla akne tips, är att dricka det enklaste att göra mer vatten, och eliminera alla vätskor som har ingen mat värde, såsom läsk eller något socker drink och alkoholhaltiga drycker. Vatten behövs för att avlägsna slaggprodukter och dåliga drycker endast lägga till mer avfall till din body.5. Kvinnor, gör om möjligt inte använda något smink. Oavsett vad du sätter på din hud kan plugga upp dina porer, och även dra in i din kropp. Använd endast vatten baserad makeup utan skadliga kemikalier. Se till att du rengöra huden innan du faller asleep.6. Håll dig borta från allt fet products.7. Håll från att ständigt röra ditt ansikte. Håll håret rent och bort från ansiktet. Håll ditt ansikte clean.8. Motion med måtta är bra för din kropp. Det stimulerar blodcirkulationen vilket hjälper till att ta bort gifter. Allt som bidrar till att eliminera toxiner är bra för din hud health.9. Ta bort stressen från ditt liv. Ju mer stressande du är, desto värre din akne kommer förmodligen att bli. Lugna ner genom att lyssna på avslappnande musik, eller genom att gå i en lugn park. Något som kommer att minska din stress bör hjälpa din acne.10. Syre och solsken. Varje cell i kroppen behöver syre, så komma ut och andas in lite frisk luft. Solen stimulerar kroppen att producera D-vitamin, vilket är nödvändigt för frisk hud. En lugnande promenad varje dag för att ta upp syre och solljus kommer att göra underverk för din hud. Håll från att få en solbränna. Dessa akne tips bör ingå i varje acne system du väljer att använda. Oavsett vad du lägger i din kropp, eller på din kropp kommer att påverka hur din kropp fungerar. Din kropp system behöver vissa näringsämnen för att fungera korrekt, och fel kemikalier kan kasta dem ut ur balance.The gamla ordspråket "du är vad du äter" är helt sant. Genom att styra mängden alkaliska livsmedel du äter du ger din kropp en chans genom att hålla rätt pH-balans. Hitta böcker och listor som pekar ut vilka livsmedel som är basiska och vilka som acidic.By begränsa ditt intag av sura livsmedel och öka ditt intag av alkaliska livsmedel med pH-balans kost kan du öka din uthållighet, uthållighet, och den totala prestandan för din kropp machine.An acne system som anser att pH-balansen i kroppen bör gynna dig genom att ta bort din akne konst av:. tonnytruong88